guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：# u- M5 i: F( S- a8 j! n6 _
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。( O2 d$ P' Y; o5 Q* X
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做法：
! T  p7 P% t6 ?8 D. g' J: n1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；5 O. S7 V) H8 |
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. p  h) z* Y: m, Q7 `9 b2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；% K8 V4 L3 L; ]* l1 m) Z
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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4 _7 Z* n" _0 m( O/ |6 K4、闻到香味就可以出锅；% h, n6 J1 I6 s
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, j" W5 [2 M) O$ t0 y5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；+ V% k# t* a3 _7 m
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；2 n" b- X8 g+ b* r' p' q2 F5 c' d6 q/ A
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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# s8 p* a& ^4 `) U! s/ Y8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。- M* O. ~3 `# H+ I4 r; G  ^
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子2 I3 K7 V9 h- I' o1 t9 |8 v
5 B6 I; x; l  [& Q9 ~2 Y: i/ Y; o
卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子
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# S6 q, m8 Y5 D5 ]" y9 A我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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