guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：/ J5 `  F4 Q/ ^% m$ A( B% r' Q
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。/ P5 ], v% c6 n2 J" ~

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做法：
) J$ ]& A+ u  B& q$ ^* r1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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5 W2 |3 B2 c' U: g4 y) S( r2 |2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；  o, H  |# O* G

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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；: N# h- R; g1 w1 D  A" i; \% d" X
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4、闻到香味就可以出锅；  W# J' m6 R/ N% F# ]  I9 V

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/ d" F" r& _+ n( B' k5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；# t7 }  ~* ]" l$ M/ x' f
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* S* Z, }( g) S- H# W/ b7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。5 B; Q+ u' G9 B% I1 o9 J# H
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
. o, z* a5 m6 r2 `# g这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。. z2 b. r1 f" i" U" w9 F" x1 S; ?3 k

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guogle

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0 ?6 y& L8 ]* o. u这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子
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' X: x' @' t2 W- W' X+ k卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子# o% p' u: L+ E  U" j3 i2 z' b5 y

2 Y* p6 r7 j) A$ @; J我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵5 {/ W/ \: L, K3 V0 N4 O/ u" T, D