guogle

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* d- x+ l& S8 C沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：) W( g4 ]8 Y" ]$ E
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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5 e6 P) Y# E7 Q做法：' y8 g- u2 {& j2 {) U) M3 g
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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! y+ L- |9 L3 ~/ N! q. \+ [2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；+ I! m- Z) L! H7 Z: x

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8 t/ f! V3 @6 m8 M- f3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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  `* T* i& `5 o4、闻到香味就可以出锅；
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& C5 U5 P) D, A4 H! c- L- g5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；: ^7 q: {* U/ Z: B0 n6 _9 u
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；7 |: |: g) D  P- `2 ~0 ], b4 q, I: |

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- v) V! g+ t' B7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；" l7 Q( c' u* C: d

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0 O4 M. ?' b$ ]7 {5 }9 L  R+ |8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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% h* R5 [% o1 `3 X. D7 G给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
& [" B: j# w$ J这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

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8 u* B8 M( s5 T7 H; r这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子- P$ g' V4 t, ]3 |  }, @( }, e8 _
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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子" \$ v6 p& C* o0 @9 u' M( |
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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵/ ^* A- t* Z2 y* ]/ v