guogle

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! Y/ W1 S2 `$ _8 a$ Y沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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& w  P$ w& W+ @' Q原料：
; }& o% D1 M1 o+ ]" F$ N9 s沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。# q( S6 i, f: I& E# W- x

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% Y- R. y; r4 x- P! \/ T做法：; w' ], ^' ^9 I, {) U6 e
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；1 k8 V* X* T! e; s; `1 ?' G

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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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' A$ _) o. \$ V4、闻到香味就可以出锅；. R. N7 F! s; s0 p9 _

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1 O7 i+ q+ P3 |& _: R, U6 D5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；4 e8 M" h+ W+ Q1 w1 V/ S

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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；/ F1 j# Y$ i8 P; m, P

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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
" f$ D) _. i( }这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

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- A2 ?5 K" z9 h1 H& r这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子% N: I  j( y1 y- d- n' K" }7 O

+ b! E- m' ?9 Y2 h- _4 h: R卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子
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4 U4 Z2 s( o. o: A: R5 b我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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