guogle

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- u) w7 E1 P7 f+ Z沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。% a5 [; a3 x) j, \" A' E7 U# Z
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原料：5 K1 L3 M1 o; Q4 w( `
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：
# h! e5 g1 I: r/ Y! H  F2 a1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；. J0 H# \3 R8 ~# M; K, `7 u

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! i  r) o7 n0 V( \3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；, D9 X# q8 X7 A- `3 ~# ?) [
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；0 _1 Y  ^% }* u' w; Y
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；1 y$ r: ]% d5 t; ?5 V
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9 D! I$ a  W- ^- \, B" l  v8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。( G8 M- E0 ^0 H5 G8 ]- f* m$ s) Y
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。, b+ M& U+ R& p7 q: u& t
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。  t( [; D9 S5 G; ?& [" d7 U% k
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guogle

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$ v0 C  r. u* d& h; a( j$ Y这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子
9 _/ a3 j" t! a0 q" Q: l. E$ T3 E7 g9 H+ Q1 o
卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子4 p+ c; {) d* D' A) e
5 T1 j7 H* ]) v: F' Y; n
我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵5 E4 v4 P6 S. O