guogle

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8 d$ A5 p& ]) o3 W( }+ N沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。4 C  @. A$ {% L7 z9 x9 r! a* A$ F" T
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原料：
$ ]' d$ Z- p- E$ o8 T4 V6 v& ]+ u% {3 o沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。, @  ]+ p9 v% n' X, W, p+ ?  }

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9 [( N: `4 N. I* X& I8 \做法：% b7 i$ q. k$ J% M$ `4 a
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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9 ]- `7 U9 q' r8 W: J4、闻到香味就可以出锅；/ O8 J  k% J! U
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0 v3 v9 k. y' B2 D5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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% d  q6 k/ G  s/ m8 R3 e4 J4 O8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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, W1 K5 S0 y5 N0 F给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。% B% X! I8 X+ C+ U5 @- A! D
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。: B; r0 J. ^: M# k: Z
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guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子6 W# j. P( X; r1 _6 P8 S

) Z; _  R; w- h) X卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子
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  X, m7 T9 {& ?' P4 o1 d我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵; Y3 n7 ?( \* \7 J9 P' o