guogle

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2 ^* o+ \" d  c+ }沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：8 }2 p! h: w) V7 d
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：! [9 e! P) F! c' l* b5 B) Z& _2 K
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；" p6 e+ ^5 e: G8 k7 F0 G3 Q8 v( N
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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4 L+ e6 T% W+ Y7 r* S6 k3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；0 j4 o' T. y: r& z

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4、闻到香味就可以出锅；
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+ W$ K+ u" H; ^5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；8 M% @. N9 [8 n; ^7 c# f6 O( g* ]0 i
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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0 c3 B+ T! r5 r% V' _+ N8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。. o, F0 Q2 k9 {3 f5 b1 ]# r' X
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。3 R1 n6 g/ m7 C. c

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guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

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3 q! ]; `' r& o5 Z卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子! [; R% G4 ~8 X  k

5 y1 z0 H" j9 S4 }9 M我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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