guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。! v/ s* x4 V9 X9 Y; [0 S' g
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原料：' h' _. {/ q2 M0 s+ ?- S9 h+ y
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。# y! X- q. I7 B
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, v3 D: `% L: y' p$ M+ k! Q做法：
+ i" |8 e" i1 d( l2 M, A1 C' c$ e1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；3 R3 ?' A5 p. ?
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4、闻到香味就可以出锅；
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; R, e3 i- U8 e# ~5 K# w5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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! {1 }1 z2 ]* D! c3 f% Y7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；* W. {6 v3 K' x9 a+ ?
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。( \1 N; D9 @4 J. B' g  Z

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, T5 q3 [8 P3 q/ D; ~给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
- E# W" D9 g+ y( a8 W2 W$ S这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。* Y9 l4 p0 N' Y3 y  i% T$ o
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guogle

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# [8 @0 I! u8 a+ |+ Y( ~9 u这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子- B/ f; }) |2 N% \2 }
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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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