guogle

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, h& `  I4 r# R0 Z; m3 D8 k沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。. A# E( V0 o* w$ B# g/ ^

2 w( j1 b. V* m- D9 l/ s原料：
: e% Q" M/ q( G- C+ U; I+ f沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：
5 u$ N; I4 q- l; x2 y. @1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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" N, w9 v1 W$ r" r% ~( c/ v3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；0 K6 D! O7 }( b% n% Y( Z2 w

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4 X: @, ?( w. ~7 n; A# ~, _9 L6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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* }8 v, i8 ], T: p# w7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。# u9 ]( h1 B8 L, h3 X: ~
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。2 }0 L) z* k! p, o8 ?8 k

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guogle

4 c) E% g. D+ Y) w7 f* _: E3 K! f: D, h
这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

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3 j, [! M. U: I2 B! \卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

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. Y; m( s2 m/ T2 d2 y/ t- g  U1 C5 d6 P$ `0 B1 t- ]
我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵" `, i1 I+ \+ I