guogle

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& ]. C$ N6 m, A# i! A/ J, p* z沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：9 @- A# ^, h1 z2 f$ @- e  z
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：  m5 Z2 e. G  a
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；; \- \) V1 R  \3 g" l

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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；  F& T1 g8 X( M8 x1 ?. ^
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4 n7 A  w+ [4 n% N% C; I2 \3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；. x6 N+ M! N- s0 f- x
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4、闻到香味就可以出锅；
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；, i% T- s% n% x% D5 S- a
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& E1 C, V% k% [% b0 K8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。4 D9 o0 N( [) k- J% ~: t
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9 n( {  d. q  g; ]" l给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。+ ^: E0 a# E7 L9 q" }+ V6 W
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。: o+ _# k" I, B' V: X9 G& o; u) r! N
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guogle

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* q- X3 K6 J! h( a8 S$ Y( _这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

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/ C, V7 g3 b- F& D3 Z8 u  t* m6 c' p
+ y( K- ?; n& K' L; W" [5 y! H7 r( ^. S卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

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0 ?: a& E, W$ J# K0 K3 q3 J/ L  K. _" I
我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵8 y; g" }7 S( b8 K0 A- z