guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。: A) q. S% ~1 N% n0 G
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原料：& y/ f: I* ~8 Y6 `8 ]8 ?
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。4 {$ X7 O' t) a

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- }/ U5 E* z6 N做法：8 W$ \5 G5 Q5 p+ U
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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7 x3 g8 T( \( s2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；- o" s1 _! a6 S* V2 D6 |6 k

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/ J7 Y1 X7 {4 i3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；- V. N+ p7 h) U7 T

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/ l4 _0 A+ j( x, U7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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; T6 q. i9 Y, ?% a7 j8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。+ n$ k, E' M& n0 U5 ^) d, L. F
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
2 D5 p, W* Y5 N0 T这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

9 L5 D" h; U. J; v8 U6 g. e# @1 f0 ~$ c  \  B2 X
这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子4 j! k1 J& D% j& B( G7 P/ x) ~$ T! K

, k0 T2 L* Q& }, J1 u卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子
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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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