guogle

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" v& b8 E2 Q1 k& }" x4 @+ @0 J沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：' E1 B* c8 m7 z4 Y7 d& c
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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. j0 F/ n- U3 t. b& X做法：3 K0 g; V+ t9 Y
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；' R, h* t6 ?4 u0 C: `

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4 y8 M. u4 ~" u/ B; ^- R7 P% F3 ~2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；
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7 F1 s) ^, B5 n. k4 w5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；8 q' e* c5 k0 p. ^* e8 G( X
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6 A2 ~. y0 ?4 o- v8 u6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；) v1 Q9 g7 Z& P+ `0 x7 I
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6 t! d7 v1 V! R, f7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；% j9 o3 U4 u5 {

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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。5 q$ V" b- {+ [. R7 y

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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
$ f1 P! p: z% V这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

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; M5 K7 w& o" O' ]: E8 u" a$ X这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子: S( `: c. \( i  L% _( H" Q* ^

4 |5 f/ B# A& q, D+ Y$ p卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子6 S! c( t+ v: l- s* I

0 ^, I; q3 M0 v/ l2 j我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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