guogle

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/ T7 h2 T. M4 [4 R: j; X8 l沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：
8 k3 t$ P  C! O  t: e沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。, }  {) C+ `+ u9 m1 n$ D

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& y( V; x5 j' m3 T' [做法：
! a1 p0 \3 D. Z1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；8 P# `4 U% q, k' m, \" R7 G+ z
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；  ?& G8 y. r& j: g

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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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7 @' O0 o; Y4 e$ m4、闻到香味就可以出锅；7 b2 g0 d) \4 @% R0 F6 e9 g% F
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；$ |; y0 e  a! V. z: G1 d% M

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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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) Z: y7 x" G# }& x1 N+ D" n给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
' j  A% O8 a; c这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。# K3 A$ d( V& P3 t' V
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guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子1 {" N/ F/ d, p; J, l  R) @- O
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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子/ V7 k9 i4 \! m0 _2 b1 A

5 _0 l" B6 y# \6 s我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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