guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。9 g% o8 `4 O$ E! p) O/ a

) K) P* h3 Q' W) C& @/ x. W原料：
5 E) B) C. d6 g, u' W$ ]沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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# k1 N6 C3 B' k: d2 h  d2 D1 R4 J9 X. L- W做法：
& b6 m5 B( L4 Q1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；0 N0 A# p, @# E
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；/ a# B3 K/ q" @6 q0 p

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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；5 i% Q% d/ i  U9 u$ G

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4、闻到香味就可以出锅；
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* L0 i) H4 ?* o4 y. ?: t/ A5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；3 t) Y( @' b' o$ u- _

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% ?# q+ R& f, ]6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；: l+ t+ X- O6 R0 \
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3 {0 o1 n3 A; h' s8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。0 }4 I  ]" V) ]9 h
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

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. `5 m, Y% g0 e: T& s这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子
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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子" W- }# e4 k4 ]
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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵" F2 n" L' O, ]% G- \