guogle

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: x- g* M4 r, `8 w沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。( W9 E" v, a' t4 O* A( ?
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原料：
8 p6 B% V# g6 M. m沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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+ s/ P; N1 {; W( h) H$ B  T做法：
: u) R' ?5 F. i6 `1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；" `1 x' g5 U* i+ {7 Y/ p
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% r0 O. l  f& M9 u7 M3 x2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；" e& g: c3 h. {( X# ~& I, h4 L- ^
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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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& C% C/ K+ x/ }( Q; d" L4、闻到香味就可以出锅；) }% T1 B. ~& P( ^

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: E  v9 k! n+ ?$ g( c, h) a5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；9 H( r2 ]1 g/ L5 f) t* c

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0 J- E1 ?, H& K6 a; I! l6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；& n5 p! [- ~0 w. C, d# s5 n
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8 E$ L2 q6 c4 H' J! @' l7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。9 M+ S( o  l) a" h  z
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/ ], S/ V, l; y* u/ |给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
. m: t/ z0 M, f. f9 t这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

1 i. `) z0 l, K, ~' [, b. Z
" q% Z3 t9 ~$ y/ ~这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

回复 guogle 的帖子
0 B" T5 z% j7 r& H4 ~- z% F
  L/ ]* L- y& j/ U卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

回复 guogle 的帖子* p0 E# I" V, R# Y

( V; D& s. U3 A我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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