guogle

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- |  n7 e% p6 h8 T4 q0 r沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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0 Z5 _; Y/ \1 t+ `原料：
/ A; e# N4 C" K. n1 e% r) p: N4 x沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。4 [8 I4 S) V  C* ]
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做法：
. N. E, j; y- w, O1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；8 T/ W" ^% k, k2 v8 h

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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；* q+ u3 x/ p1 j* i4 O) S

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4、闻到香味就可以出锅；9 ^2 x- b' ^0 ^! K% g
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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- K0 a1 A  @. x7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；% `: C5 J; k6 l9 l

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1 h' V: g! T/ o( O- h6 L  w8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。. g- l* D4 a* g) G* @/ a3 A
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$ i$ K+ H) O# ?$ ]9 z* J- R给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。( S! f$ v( S. Q9 G) V0 V% k
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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guogle

/ m0 p# x$ K5 F) T  q& i4 W; F; B4 {5 A7 h1 b) e. v  c
这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵

Sceneyr

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! V1 v  X% Z2 L  y7 Z# D
9 a; d" B) a1 g0 z! X! D5 ?卖相挺好的，看起来就很好吃哦

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

赛文fan

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7 [  v+ T0 X- t9 Q( q我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

卢鲁鲁

好吃！！！

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵& l1 R6 I- U1 d