shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用' [. d, I6 X" l' P2 X1 q7 w
转来大家也学习学习! \9 M. [5 ~; U4 x% r
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
2 l  m# ^) J% j: {2 d蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。6 e( _: [: v; H" q
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
* ^/ W. O5 |* Y2 M% J$ Y2 E煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。/ r+ k8 V2 i. H+ w
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 - |+ u# \9 y! m
自己做一个晒晒

! e" {& t' c0 T% _  o7 S我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
0 J& Q' t  J% @  O4 C就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~