shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
& V4 Y' e, |' i1 {转来大家也学习学习- P. X% N! Y) z, }2 \) h$ i/ E
! C. f5 k* N, j5 C% N9 L
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃3 H& |5 q% [' g& q( A7 M; J# O
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。* X) ]5 M+ _! a8 S" O8 \, b1 e
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。' |, Y7 a8 x! t4 e5 O& ~- |
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。9 k4 A- X3 K  w$ E; k9 D) O
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
+ g, \# p; H& V3 D自己做一个晒晒

1 t: W" e: e0 g# ]' W7 w1 F6 j
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
$ I- l3 B+ L/ r* ]. w2 j( x就是~都有好处呗！

; J! {2 t- H- S6 v$ {- g反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~