shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用( s: V9 s: z6 g! [! E* [- a, g
转来大家也学习学习; u( Z) O" r5 U! |) k

" i: d8 u% ~2 v% }2 a/ D/ @3 K炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃, c* ]* X2 c7 N( c; v" @
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。' u" [3 |- X, p) a/ m, t' n: W
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。2 D( ]9 u6 W- r' E0 U
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
% b% i* Z- b1 J腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
( L% n; X  `/ u' z! P& @, o/ g  p2 e% K, h9 n5 v

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
. k# h) H+ q" Q5 V$ M自己做一个晒晒

6 g8 r# [' _: z. ~/ H/ h我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
# b' E8 M7 J( Y就是~都有好处呗！

% G- C  X. n& \4 G
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~