shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用) w2 S+ h7 P& K+ G  B* C
转来大家也学习学习
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
" x% J: d  O2 m蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
  J$ A, i- z( C! h% b8 }+ p& s7 w煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。7 R7 N3 z; c4 T* Q
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
  A) C1 P: @# [: g( a+ G9 v6 _% g腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 # D7 i2 |9 a; k+ A7 C" k9 ]  L
自己做一个晒晒

4 R- T3 B( y. `9 b我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
2 L4 b& n( q5 J% P就是~都有好处呗！

9 s6 h6 ~$ v* M5 e: I# U反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~