shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用7 @* G9 k; r+ K" P+ B! E9 @
转来大家也学习学习" E5 h/ \5 S. f

& x: f2 f/ I) e5 A- i" S4 g, E% y+ a炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
; N1 g, `- F$ s: f蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。: Q7 M+ ^# c5 }4 D
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
  ^6 h+ x" o7 w煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。9 D4 H# s+ R! M8 ?+ F3 R9 X/ ^
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通& t% Y  r' R: }( ^# x  L3 m8 \, b. r
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
* H. K7 f9 {" A7 [) V自己做一个晒晒

: W: f+ W8 E% V
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 ! z4 B; G9 {7 ~' a: t
就是~都有好处呗！

$ M4 X8 H& A7 S! c* H0 R, \5 M9 l
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~