shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用- O. Q* s! X/ F6 M6 _- ?8 V) G
转来大家也学习学习* M8 }) ?3 W# V. c
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃7 k$ y8 i' ]& V" A: ^6 @
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
1 c; u3 O5 _( ?煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
5 X+ }5 {( |& c: K煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。6 n( e) [( h" t, X3 {9 k
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通9 o0 Z" s4 |3 g# H3 b6 D$ G
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
6 c; s6 d& U$ M0 F自己做一个晒晒

" K) R" W) Z8 F% x0 F
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
( u9 ?) B% o! q: g6 S. E就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~