shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用/ }$ R, [* b; L+ c
转来大家也学习学习
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, l1 V1 p( {$ i炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ M; b6 y7 W8 e: `# C9 A) N: A
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。1 L- b& ?7 k, Z8 z+ M- `
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。# s6 @% b3 B/ f0 y" [. H+ m
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。' L$ v1 B5 v  a. C. v& ~+ |; x9 ~2 r
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通3 V7 \( D7 E% I9 F  H8 ?$ ?0 y1 ?

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
! [! m( b3 n% ^1 o3 a自己做一个晒晒

# f, {0 k8 t% ]! \
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 3 Z1 o6 N$ {, T0 T
就是~都有好处呗！

# c1 m# o* b; e1 z反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~