shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃9 V+ V6 d% ?5 i" Z( u( W, q
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。+ X% ]8 m3 m: [8 V2 h, j1 c
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。& u* z+ a$ T+ F+ W
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
3 [' d! _+ L* Y0 {" J6 @腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 & ?, y- j7 ?* g) q, z
自己做一个晒晒

9 J2 Q! S3 X; ]3 m; W! J( Z1 }我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 7 n5 ~; N( |. M6 K" ~$ v; p
就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~