shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
9 ?3 a: {  D! L1 l转来大家也学习学习
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2 v& F' _1 t( l/ S炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃/ k; |6 Z8 @' M% V' v
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
/ h' R" y7 U: p% P- m煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
, q2 M- A) ?, n& T煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。- _6 i* b- I" \0 }3 \' _
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 ) f( P5 Y3 h& L0 _
自己做一个晒晒

4 _) x$ l  |9 ]) x6 B, z; ]我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
  J- f8 J( n- i/ U; ]就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~