chq0923

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1 C  ]* h- d4 ?9 S给孩子做饭，总想着营养要全面，所以我经常是很多种类的菜混一起炒，这样每天孩子都能吃5种以上的蔬菜，营养缺不了了
( E) V, L$ e$ R: A# K看看我这五彩是什么：青椒、香菇、山药、南瓜、肉片，当然还可以用其他的一起搭配，例如：西葫芦，彩椒，青笋，冬瓜等
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做法很简单：
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热锅下油，煸肉片，然后下香菇，最后其他菜一起倒入，因为山药容易扒锅，下少量热水，煸一会，加点盐，几滴醋，几滴生抽提味，最后焖一会会$ d, m; f/ P+ ~  q

. |( a9 i& r; t看看成品图吧+ w+ X  n& F3 A4 \' \7 Q) R: Y3 `" i
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袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

补充 除了青椒 哈哈哈

chq0923

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行5 r. U/ Z7 @, z; w* c9 l
我家经常大杂汇，洋洋特别喜欢

袁方/ty

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行

嗯 其实这样的味道反而好哦~~ 而且妈妈的理论是。。进了肚子 混合的更均匀 汗

chq0923

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我主要是想让他多吃几种菜，不偏食

zhangzhen2009

看着颜色也不错，很好，回家可以试试，其实这个就是以前的大杂烩，营养更好。孩子也许还喜欢。

chq0923

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对的，我经常大杂烩，家里有什么菜就用什么菜，这样孩子能吃的种类多点，不偏食

小事儿在路上

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. M, V$ J5 C) D, e. Y我儿子就偏食，以后就炒大杂烩了，多让他吃几种菜

chq0923

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8 M/ W4 M. }# l( C/ g! `2 O7 N( `5 {# RO(∩_∩)O哈哈~，我总是大杂烩，每次都能吃好几种菜

处处都阳光

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: h/ {# b+ |+ C2 Y' c- K有食欲，有营养啊

chq0923

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谢谢夸奖哦

亮宝妈412

爱上美食，收藏啦

chq0923

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$ _: F  y& y' P& x3 Z& `# {哈哈，谢谢

岳云朵

学到一手，每次我妈妈做饭都是单炒。回家提醒一下~

chq0923

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' O/ ^9 `* ~6 H% j杂炒营养全面

奥丽弗

哇 学着点 每天都不知道给儿子吃什么 苦恼 看着还不错 写羊妈的分享

celeste006

不错，看着很有食欲阿
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chq0923

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呵呵，孩子爱吃

chenfn888

我们那个就是偏食