chq0923

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给孩子做饭，总想着营养要全面，所以我经常是很多种类的菜混一起炒，这样每天孩子都能吃5种以上的蔬菜，营养缺不了了
# Z- `( {, u/ @8 V( a1 T看看我这五彩是什么：青椒、香菇、山药、南瓜、肉片，当然还可以用其他的一起搭配，例如：西葫芦，彩椒，青笋，冬瓜等- q& c) u2 y+ X2 E5 Z8 I

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# _$ i  w+ n! Y9 {6 L做法很简单：! s0 o# X/ G! b" w, I' p3 e, J7 k

) V2 e: h2 q5 ]4 v热锅下油，煸肉片，然后下香菇，最后其他菜一起倒入，因为山药容易扒锅，下少量热水，煸一会，加点盐，几滴醋，几滴生抽提味，最后焖一会会# O" ?( F" u; g
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看看成品图吧4 A: F" ~3 _; J6 W# b
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袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

补充 除了青椒 哈哈哈

chq0923

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# Y. j+ W; M: r5 G) V, n* @; z绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行  A- Q9 L: q- D8 `/ B3 V9 k
我家经常大杂汇，洋洋特别喜欢

袁方/ty

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行

嗯 其实这样的味道反而好哦~~ 而且妈妈的理论是。。进了肚子 混合的更均匀 汗

chq0923

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我主要是想让他多吃几种菜，不偏食

zhangzhen2009

看着颜色也不错，很好，回家可以试试，其实这个就是以前的大杂烩，营养更好。孩子也许还喜欢。

chq0923

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) ]/ `# Q% V7 J+ N9 }" d1 n' j对的，我经常大杂烩，家里有什么菜就用什么菜，这样孩子能吃的种类多点，不偏食

小事儿在路上

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0 B$ I) m- N$ ?9 ~1 e2 `' h9 h- N+ _我儿子就偏食，以后就炒大杂烩了，多让他吃几种菜

chq0923

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; M) I6 `* T0 R6 ?- p6 FO(∩_∩)O哈哈~，我总是大杂烩，每次都能吃好几种菜

处处都阳光

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有食欲，有营养啊

chq0923

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9 J/ f9 d: e: ?9 C& g' P谢谢夸奖哦

亮宝妈412

爱上美食，收藏啦

chq0923

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- H: ~: r$ R% }; [3 [: g哈哈，谢谢

岳云朵

学到一手，每次我妈妈做饭都是单炒。回家提醒一下~

chq0923

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杂炒营养全面

奥丽弗

哇 学着点 每天都不知道给儿子吃什么 苦恼 看着还不错 写羊妈的分享

celeste006

不错，看着很有食欲阿7 t; K# U1 f) {2 v! P7 t

chq0923

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' @- X0 I2 N3 J呵呵，孩子爱吃

chenfn888

我们那个就是偏食