chq0923

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给孩子做饭，总想着营养要全面，所以我经常是很多种类的菜混一起炒，这样每天孩子都能吃5种以上的蔬菜，营养缺不了了
  `! Z  I2 U) M" d$ U: a2 t, `看看我这五彩是什么：青椒、香菇、山药、南瓜、肉片，当然还可以用其他的一起搭配，例如：西葫芦，彩椒，青笋，冬瓜等
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做法很简单：2 p+ ]* e/ Y  @* M9 B6 g: R/ [: b
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热锅下油，煸肉片，然后下香菇，最后其他菜一起倒入，因为山药容易扒锅，下少量热水，煸一会，加点盐，几滴醋，几滴生抽提味，最后焖一会会
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) x6 B9 k) e! e' b) t; f& }9 ^看看成品图吧. b# b7 l# Y% `! r' ?
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袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

补充 除了青椒 哈哈哈

chq0923

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- S, j; W) z* G5 V/ j绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行
# C9 j, ?: U! C. d: a我家经常大杂汇，洋洋特别喜欢

袁方/ty

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行

嗯 其实这样的味道反而好哦~~ 而且妈妈的理论是。。进了肚子 混合的更均匀 汗

chq0923

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我主要是想让他多吃几种菜，不偏食

zhangzhen2009

看着颜色也不错，很好，回家可以试试，其实这个就是以前的大杂烩，营养更好。孩子也许还喜欢。

chq0923

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对的，我经常大杂烩，家里有什么菜就用什么菜，这样孩子能吃的种类多点，不偏食

小事儿在路上

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; f) k/ S( E* _% H  _我儿子就偏食，以后就炒大杂烩了，多让他吃几种菜

chq0923

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O(∩_∩)O哈哈~，我总是大杂烩，每次都能吃好几种菜

处处都阳光

回复 chq0923 的帖子. C7 q; S! p" h; ]8 L
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有食欲，有营养啊

chq0923

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$ a: i) v7 n1 ~: }  H: M谢谢夸奖哦

亮宝妈412

爱上美食，收藏啦

chq0923

回复 亮宝妈412 的帖子9 ]. o0 \* r' b6 j
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哈哈，谢谢

岳云朵

学到一手，每次我妈妈做饭都是单炒。回家提醒一下~

chq0923

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# F1 I( h  D2 C/ c. `$ V* W+ n8 u- A  A2 P: ?/ d
杂炒营养全面

奥丽弗

哇 学着点 每天都不知道给儿子吃什么 苦恼 看着还不错 写羊妈的分享

celeste006

不错，看着很有食欲阿4 ^# d* _! I2 C1 i/ D4 q

chq0923

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' p9 }: ?, j9 d5 u呵呵，孩子爱吃

chenfn888

我们那个就是偏食