chq0923

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给孩子做饭，总想着营养要全面，所以我经常是很多种类的菜混一起炒，这样每天孩子都能吃5种以上的蔬菜，营养缺不了了
, S$ Q# r, E2 F  [看看我这五彩是什么：青椒、香菇、山药、南瓜、肉片，当然还可以用其他的一起搭配，例如：西葫芦，彩椒，青笋，冬瓜等
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做法很简单：
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热锅下油，煸肉片，然后下香菇，最后其他菜一起倒入，因为山药容易扒锅，下少量热水，煸一会，加点盐，几滴醋，几滴生抽提味，最后焖一会会0 n9 z! }  o$ s- d' {- J% p

3 S4 c2 u* O/ |- ^% S看看成品图吧
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袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

补充 除了青椒 哈哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子1 p) D6 ~6 W; G
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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行
% O; J, |9 b% ^, }. f我家经常大杂汇，洋洋特别喜欢

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子& J; a2 V. h% t

' g* G: `$ F6 w: Z4 k2 S/ L8 @3 I. Q绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行

嗯 其实这样的味道反而好哦~~ 而且妈妈的理论是。。进了肚子 混合的更均匀 汗

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子; v9 E8 v" _# O0 n7 x8 _2 `) e

' f. M3 ^6 l& O, M我主要是想让他多吃几种菜，不偏食

zhangzhen2009

看着颜色也不错，很好，回家可以试试，其实这个就是以前的大杂烩，营养更好。孩子也许还喜欢。

chq0923

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  O7 {3 j+ Z! r7 u  A对的，我经常大杂烩，家里有什么菜就用什么菜，这样孩子能吃的种类多点，不偏食

小事儿在路上

回复 chq0923 的帖子2 d" n% y& `9 D. l9 I
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我儿子就偏食，以后就炒大杂烩了，多让他吃几种菜

chq0923

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5 g! q  C3 [8 g- F6 I+ P! }7 H7 [* ]O(∩_∩)O哈哈~，我总是大杂烩，每次都能吃好几种菜

处处都阳光

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有食欲，有营养啊

chq0923

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( N! o7 S9 _2 s. N" a6 J谢谢夸奖哦

亮宝妈412

爱上美食，收藏啦

chq0923

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0 Y2 `1 x7 g5 f1 g- u. `. ~
: U& U$ m4 f: N8 a+ K哈哈，谢谢

岳云朵

学到一手，每次我妈妈做饭都是单炒。回家提醒一下~

chq0923

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杂炒营养全面

奥丽弗

哇 学着点 每天都不知道给儿子吃什么 苦恼 看着还不错 写羊妈的分享

celeste006

不错，看着很有食欲阿/ X* @. V- q, P: v5 g, A

chq0923

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2 e3 d* u: @  G7 l$ J. H: g呵呵，孩子爱吃

chenfn888

我们那个就是偏食