chq0923

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给孩子做饭，总想着营养要全面，所以我经常是很多种类的菜混一起炒，这样每天孩子都能吃5种以上的蔬菜，营养缺不了了' o" Z8 A" F6 Q8 X4 I2 H3 C
看看我这五彩是什么：青椒、香菇、山药、南瓜、肉片，当然还可以用其他的一起搭配，例如：西葫芦，彩椒，青笋，冬瓜等* ^& E% I4 l& e" a8 i- f

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: Q: `2 j. R/ r- k做法很简单：& t- r6 e& R6 O7 l3 X/ `, H

5 B) i; ^6 R- Z5 g热锅下油，煸肉片，然后下香菇，最后其他菜一起倒入，因为山药容易扒锅，下少量热水，煸一会，加点盐，几滴醋，几滴生抽提味，最后焖一会会
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看看成品图吧/ q( V+ X& C* `" E" [; \/ n5 x

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袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

补充 除了青椒 哈哈哈

chq0923

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行4 x. `4 r7 S0 _9 Y7 o  G3 w! e
我家经常大杂汇，洋洋特别喜欢

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子. {' [& ^" K& l4 |
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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行

嗯 其实这样的味道反而好哦~~ 而且妈妈的理论是。。进了肚子 混合的更均匀 汗

chq0923

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我主要是想让他多吃几种菜，不偏食

zhangzhen2009

看着颜色也不错，很好，回家可以试试，其实这个就是以前的大杂烩，营养更好。孩子也许还喜欢。

chq0923

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. ?9 F7 Y( @' t0 S对的，我经常大杂烩，家里有什么菜就用什么菜，这样孩子能吃的种类多点，不偏食

小事儿在路上

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9 B2 r, r8 n2 e4 ^6 d: G我儿子就偏食，以后就炒大杂烩了，多让他吃几种菜

chq0923

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1 X# B4 }  x3 Q; e6 T" m4 i' F% ~$ n8 E3 H3 g$ b7 a1 ~
O(∩_∩)O哈哈~，我总是大杂烩，每次都能吃好几种菜

处处都阳光

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( P4 j6 j; B+ u4 {) f- y有食欲，有营养啊

chq0923

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谢谢夸奖哦

亮宝妈412

爱上美食，收藏啦

chq0923

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' a  F, p9 H; r: m  f/ y哈哈，谢谢

岳云朵

学到一手，每次我妈妈做饭都是单炒。回家提醒一下~

chq0923

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0 ^, ?' e% o% u) ?杂炒营养全面

奥丽弗

哇 学着点 每天都不知道给儿子吃什么 苦恼 看着还不错 写羊妈的分享

celeste006

不错，看着很有食欲阿- t8 ~  S' z: [/ k

chq0923

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0 {* F. y5 o2 S8 I8 `呵呵，孩子爱吃

chenfn888

我们那个就是偏食