chq0923

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6 f/ A8 L3 G2 c4 {% v* @" i5 w2 \# {9 I给孩子做饭，总想着营养要全面，所以我经常是很多种类的菜混一起炒，这样每天孩子都能吃5种以上的蔬菜，营养缺不了了
( A7 d# [! y( T看看我这五彩是什么：青椒、香菇、山药、南瓜、肉片，当然还可以用其他的一起搭配，例如：西葫芦，彩椒，青笋，冬瓜等( }8 O8 u4 F- h  x

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做法很简单：- n9 {. x- Q; o8 t
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热锅下油，煸肉片，然后下香菇，最后其他菜一起倒入，因为山药容易扒锅，下少量热水，煸一会，加点盐，几滴醋，几滴生抽提味，最后焖一会会9 S5 A9 z+ B; v4 e% Q4 Y4 y9 V) `

5 X/ c. S: ]- p& @, N- M+ g3 ]% q看看成品图吧) E" O: d8 v% y2 Q8 z# L
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袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

袁方/ty

这个菜好，我妈都喜欢吃。周末配一个来 我也抄抄

补充 除了青椒 哈哈哈

chq0923

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行
* j1 ]! [) {& o. t8 n/ X4 p! T我家经常大杂汇，洋洋特别喜欢

袁方/ty

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绿的可以换成芹菜或者莴笋，黑的可以换木耳，白的有冬瓜豆腐都行

嗯 其实这样的味道反而好哦~~ 而且妈妈的理论是。。进了肚子 混合的更均匀 汗

chq0923

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我主要是想让他多吃几种菜，不偏食

zhangzhen2009

看着颜色也不错，很好，回家可以试试，其实这个就是以前的大杂烩，营养更好。孩子也许还喜欢。

chq0923

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对的，我经常大杂烩，家里有什么菜就用什么菜，这样孩子能吃的种类多点，不偏食

小事儿在路上

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我儿子就偏食，以后就炒大杂烩了，多让他吃几种菜

chq0923

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O(∩_∩)O哈哈~，我总是大杂烩，每次都能吃好几种菜

处处都阳光

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有食欲，有营养啊

chq0923

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1 v/ F  ?# [; @+ b谢谢夸奖哦

亮宝妈412

爱上美食，收藏啦

chq0923

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3 X7 W4 A3 p  J: W  i+ ?+ S哈哈，谢谢

岳云朵

学到一手，每次我妈妈做饭都是单炒。回家提醒一下~

chq0923

回复 岳云朵 的帖子0 [4 ^! j, h2 w$ _$ L
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杂炒营养全面

奥丽弗

哇 学着点 每天都不知道给儿子吃什么 苦恼 看着还不错 写羊妈的分享

celeste006

不错，看着很有食欲阿4 ~* a3 o/ Q  Y7 `% D4 F( X

chq0923

回复 celeste006 的帖子& V1 _( [5 p; k- w. }, P+ h1 z

8 H, }4 a: J7 f% g. Z& L7 {9 B呵呵，孩子爱吃

chenfn888

我们那个就是偏食