chq0923

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7 V' b1 b4 X# r' O* H% W  V# s羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 1 w# N% ^) F! o% {, W9 v7 M
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 ( c  E# y6 V5 w2 n% f$ `/ c% ?5 A
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$ u# J  ]! K3 [6 v$ G材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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! g; l$ M+ G7 i' n. `* a还很多材料没照相7 j5 K5 X/ n$ O4 f, X5 V1 f& K- n

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做法：; I2 o0 ^! _7 K+ b* V
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
$ Q7 G3 C6 A, {4 |# R. Z% J# E2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
( [8 p- c# D1 q8 e6 w3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦: z# [; e3 ^  w/ g! j' ~
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦% \. I+ i7 h. }) h

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6 F3 A  K2 Z2 j  D# F0 f# ?是不是很有食欲呢6 ~, a* b) b  ~

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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子6 ~$ a7 U% k" L

6 N3 \- x# f  b" ^! }4 ~我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子
) y9 e$ B1 L2 y! X/ J, e9 D/ d3 G8 t" [
我就爱捣鼓点菜

chq0923

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  u, |# ~' |- C' R4 U: k/ D/ `; w$ E1 o4 K& i
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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; A9 P  @# c: W8 L6 x9 i* E% \2 r/ [0 T8 @$ I8 z/ _
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子( u2 |& q7 T! X# T2 i' ]8 d
: r) v; m; B2 q
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子
6 q& P. ~2 @9 j. D( f# b
9 U1 Y7 u. l, |5 N5 f那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子2 R: M8 }$ x' Q, [
$ M: @; z- c" _; f8 Y+ n" [1 m* Y
别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子# @, B7 e7 U8 q- n* t

, O* z. A5 r8 o( K" k' H$ F' @我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子* f5 l& |0 G. U
3 L7 M6 D3 y1 x2 ?. T, s
租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子* G4 Y% u: T6 @% _0 j) M1 b
4 u' Y1 a6 G7 B% ~
呵呵，还不错. J* @5 N# }8 N- x/ l

. R1 I# G1 G/ |是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子, Y5 q: M) G) G0 g

/ _( u! a0 w/ n呵呵，不是中介就好