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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
$ ]: S5 G  @% m4 v  m' G4 h羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相, K1 i1 x$ ?% X* Z7 P0 w8 M( N/ R

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' d" y: k  G8 g% R# A# H2 x做法：
) t7 [$ J. {  q7 m1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香; t8 d9 B0 t; K# U* n% M8 a0 N
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
7 e7 X! K# d7 c% L9 Q& W! M3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦( l' H: z1 U7 K- I& f

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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦) c* h9 c  D' [
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是不是很有食欲呢7 L. k& w2 _7 o2 S
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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$ n8 @$ ^/ c+ i3 R0 a我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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5 N3 i8 p* U9 V; ?3 v% a! }+ Y& U
% s& _. k& q! n4 T$ c我就爱捣鼓点菜

chq0923

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* _) x5 r9 p2 |; F7 D你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子; s) H& E& h, [' d% @' l6 ^6 b

4 {" P: q+ u0 Z4 H下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子! b: \) u& }5 I2 \7 V. S5 N

( v) y( i0 l: V) X! }- r, q下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子& v# c9 V% _9 l" X! m4 W& ?

1 `% v' L, Z1 n# y8 ^别夸我，会骄傲的

chq0923

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- v8 W; J, A# U- l我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子( n1 T+ F# A1 ?, {5 U9 Q4 Q

; O( N; Z4 T# z租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子; l5 G& \! s/ `' c
" C8 ^5 p# H& g* V3 ~- u
呵呵，还不错
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' D; y" X* F; c5 ]/ n是妈网的人租的吗

chq0923

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呵呵，不是中介就好