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8 W% o& K& T9 Y0 n/ a/ A羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
! I0 y! q9 j7 G1 X6 F羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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5 D2 \4 e- M4 d) ^材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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) n- S/ M) h$ ^9 m" q% M" t还很多材料没照相
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做法：: X; F: Q7 |3 U" E4 B! D
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
1 j' l4 [3 N! x: Y, C4 O; J, J% e2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
, L7 M' U; C4 Q; G% V9 ?3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦: X3 P( K$ D+ T( l2 L; A+ B2 K

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% t' i0 g3 e. H9 H* c$ s8 J' s2 R' b最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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是不是很有食欲呢
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) b' Y: Z9 n/ Y8 L8 o4 q3 i: g' F

幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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; t6 k. s" f  G( F1 g4 b! k+ K& {8 o6 E0 z. B; i
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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) ]! @1 y" ?1 ~( U# V* S
, P, f. K( g1 J+ r7 E我就爱捣鼓点菜

chq0923

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) m2 Q# g9 {' D6 G: c' u3 ?  g4 M( J! n$ B
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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& T+ b4 f% u* o/ R6 `* M% a% Z( \' E) l( p6 {
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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# A1 `7 T% M$ o5 [
* h% [! p' C" a1 o4 g  X% v下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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* n9 s& z+ P/ c- b7 O7 k
( K* O9 U9 T7 Z那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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7 J% a& f, i' K+ e* G
  ]! r* C. B* W5 c别夸我，会骄傲的

chq0923

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: w8 Y  y: U: d- b+ ~$ B; U
  f% Z# {0 w' \7 r9 q我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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, p0 [! j% s# U' u8 l" [租出去了吗

chq0923

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4 B! l# X) `; Q/ k& {+ H9 i0 f呵呵，还不错$ n6 F7 E3 ^9 ~& g* ?
6 F8 w- _: q5 Q& X' ?" F8 k6 h, f
是妈网的人租的吗

chq0923

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呵呵，不是中介就好