chq0923

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* `. A+ d- K2 f9 s6 Z$ {6 @羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 / J( U& E/ ]* A9 r& \  F4 k0 e8 h
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐$ H+ h( }0 O9 i
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还很多材料没照相
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3 H$ M6 n% G: l. c8 ]. l做法：4 C4 |7 P/ y5 I" [) M. n& ]+ }
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香, _* q" k! `8 E& z. P5 {/ h7 k
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
4 ]3 X9 P! i+ }  A+ v# p3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦! n, W) Q1 Y1 ~
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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  H& Z( P$ f9 _0 y, k* F. D( h, v# O$ W# h* k; {$ \
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子2 P3 _8 D) ~" m) O# r6 |) b

  U5 j) c) _8 n( X- u8 v) `$ {我就爱捣鼓点菜

chq0923

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  j% ~& Z: R/ W" H, u: x
; Y" P: B/ I7 p) Y. }7 j7 ~你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子) d) U0 |6 M4 l1 p
; P4 i( w' }. S8 w
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
, S. {7 _+ I* v# u, @/ [2 ^7 D" i# f: O' x1 i& O: u. T9 \% E) K. O2 n7 v
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子
5 q3 }: H/ M8 J% N
) n) a. ~& L7 I9 c* T那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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1 A' w' w. |' P4 u9 I9 Y) J5 X+ R$ K2 I& }7 N. ~3 b9 |
别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子$ Y0 n2 @1 Y4 `2 R& D) y/ n

- q' S  ?' t' a+ I" s5 a我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子' ?7 V* D/ j9 r) f  U- d) O+ r
6 S6 E  _6 j7 P) i7 R# _+ _
租出去了吗

chq0923

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. J/ ~) g: `' O' G. i) Z+ F' q( Q! {  O, `$ c9 ~, `7 }5 W
呵呵，还不错/ e, M( W2 i$ ]( V( U# M- R
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是妈网的人租的吗

chq0923

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4 U# [- `* ]2 u  s% H$ N0 r& J, |  O5 O$ m
呵呵，不是中介就好