chq0923

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- V8 `$ K- v, G羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
+ ]# S# s* S% d' E7 M. g: b羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 1 Q% G" o% I+ m: [0 e7 R7 ?
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相, W! D" K3 L* L' w4 l
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3 D5 q4 ?! p( S% `' z做法：
& {; @) d3 e8 H1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
& S4 a2 H9 u! J" h4 w2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
8 X( R/ V$ }% k1 \$ q/ W6 }& Z; ~3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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1 T6 W: l) g* |2 i4 q9 k% E! a是不是很有食欲呢8 K! t6 I; a% y
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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" v2 h+ v9 c+ Q! `4 ?; B7 P4 ~8 V& C1 I; J0 _2 S+ x
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子  e, d. d& U& d5 y  \' ~
; c$ j) D# T. W
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子3 w" ~% x( ]) |1 }
; F  C9 M8 \# b- i* R1 C
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子% S  i( G+ P- Z4 K" s: A

* b: B! M4 A8 S4 h下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子1 B3 n; w# [4 R. S- D# M6 h# Y" B! B
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下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子' i- C) P3 f% ?3 f  L; D

! K$ N/ }9 _2 \  K( S那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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别夸我，会骄傲的

chq0923

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我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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3 T% p3 j. ?$ P& x5 y. [* l' O租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子# S2 @  T5 r) ~5 P% @7 o0 n
) D/ h2 \( H, \: u4 U( ^7 E3 u
呵呵，还不错- [1 D- i9 N1 p2 J% j. V- {

, E( ~/ \) O2 m2 g( l7 E是妈网的人租的吗

chq0923

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呵呵，不是中介就好