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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 2 w9 H0 U- W9 @& [) n. S$ t; n
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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; Y- X4 d# Q# X9 N& Y. L# n& D* m1 k材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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( V0 F% {5 z& v还很多材料没照相
, l4 D- h; y' K1 \2 ^4 H% h7 C( P# y, _- r- {3 |9 j; B/ l' a) m( E# Q

; W; {4 r8 E- E) L做法：
# c" m" S- L$ B6 E1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香1 W; |, A2 X- \: X3 e* Y  }
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香% M. E' T) s* D0 y
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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, f, u+ e- m) \. j. {( J+ ?3 ]; h& u) a0 m1 F  ~
最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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5 Y  g5 m( Z* s, \+ s2 }/ n9 a是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子
6 L, z  `1 d; S8 w. G! c" \1 g! o& L  U4 s. G
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子
# H9 }& M' Q" @" }1 t: h3 m: J$ c+ M  u, E2 Z6 s0 U
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子
7 {/ q$ E6 D) U' m3 L& A( {# K
8 S( V% i/ g. y- o1 K0 A你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子7 {. Y% x# ^7 a! }1 N9 J
3 K/ j; ^& G& _9 G/ n7 h
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子$ ?1 z  K+ ?5 {2 o" W% T6 G; J+ ^) Y
$ Z" n* y) a/ ]) u& E+ ~: O# e
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子  y7 M/ p; F& @2 N" N: m5 k. [. F
3 T1 E+ x" o/ H9 \0 |3 Q5 I  Q
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子+ o) b8 Y4 L" U5 p

5 ?" C- Y1 e* Z  e( u& ^! T! d别夸我，会骄傲的

chq0923

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我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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9 P1 l( Q" ^. u$ g# _7 z
- u' Y+ m) [. x5 I) ?! N) _/ ^租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子" J3 M+ ]0 j8 ^: E& ]" v- d
9 \- Z7 W( G) B0 {" W/ x. O
呵呵，还不错
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1 u1 e- n8 s  r( L# o  e是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子0 O( G) g0 z3 g% Y0 y
  r  f1 g. Z! o2 X$ W: ]& U
呵呵，不是中介就好