凌一妈

食疗歌 :
* q0 S/ u% h; v盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
# b: \* b7 O8 L% B% m* F萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 $ Z: Y: h3 \& _
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 % Y# K- {4 r2 R: H( }2 K
5 o7 E( ^3 d6 K* L; t% m  L大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 1 R8 L3 O& \' |+ b9 V/ W2 a! s( |, N2 R6 K
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 ( |8 j" {, z; L* Z; t4 j5 Q/ P1 t3 a6 T5 n
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。 ) e/ i' E0 U- g& Q# h! d+ [/ ~/ e: [
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
0 j: z6 a& x9 K/ j0 G% w: |  m/ s鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 2 a* l# {4 M9 a; S( Q2 a2 z* O$ r6 J7 J# U2 q
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 ' G6 X0 p) C, Z; \' v+ |% U1 X& g' t2 `8 }
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。 : E9 y2 L+ u/ D- U
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。 1 W' c) c4 D6 d. p) D  ~* u  W- ]" K) g# q6 X, C
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
( w/ w; F9 @$ W) E* _白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 + ?* q! \+ g# e. r: I2 K( B$ w
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shuaishuai2006

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