心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！' m/ k! R& O/ S* \4 @# }1 h

: f' R: R7 T4 f8 y我这几天也是有些胖了！
9 g6 w% Z5 w) h4 O; M1 m7 `
* p+ j" x# t, {2 ?% p$ m所以准备做个健康才吃吃！4 d: I- N& D+ |8 W3 H( S) z
' t6 ~% u  N" L4 e, ?4 G* r
葱油汁素拼盘
* c+ p; Y/ Q5 @, q# f) Y1 V) @+ F: `* @% U
做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！' g; e$ N3 j  d# J% l) g

: L$ h- ^  y' |: t% z) k" |( y汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！! @( m5 L7 m. }' g. e

8 ^& Y" r: Q8 k  R6 K$ f7 A: ^+ R) u然后均匀淋入盘中，，即可食用！$ d  h- s. i1 Z; r1 |7 X& Z
( Z3 C- `1 u" z* w  I, O9 a
上图啦！7 u5 m& k4 r1 p, y

( ]2 I" |- Y6 ~7 m) u
. Q" [& w9 l5 f; t
' ]. M4 m5 i2 w! V  @( t' f4 }! x  ~4 ]) S7 {

韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子
2 w! t( Q: a$ M* Q% J6 W7 I
3 r& C: v9 K5 n4 i, q+ q( S: `适合这个季节吃！
9 P7 q2 i1 }6 I8 S9 `: v0 R如果喜欢其它青菜可以搭配一些！$ D) m3 k8 ]. [0 b& I3 m8 ]
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以
& b7 u3 J" [* d9 |

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子% H3 O% V5 k' M9 h+ E

9 b7 c% _( L7 n" w0 ^2 h/ O! {9 J; T我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~