心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！
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) g2 x- b3 S& _  Z/ N/ P2 |7 T) u我这几天也是有些胖了！0 }7 w( O, B* S$ k# F  {# _& H

) a: _4 J, s5 u" p6 o4 D4 J& w+ z所以准备做个健康才吃吃！$ s" d$ k0 U" }8 }" H7 F
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葱油汁素拼盘. V$ V7 ^: D9 S9 o
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做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！: M& s0 U0 l. A3 D1 x" F' B) g( Z

' a; k! Q( l2 A' P/ R" z, G7 k汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
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& [9 X* b& R% A7 |0 `7 F! M然后均匀淋入盘中，，即可食用！
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上图啦！: c8 _% y- S/ A! V% l
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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

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3 a) {# L4 T) L) |1 U4 h适合这个季节吃！
3 t3 l* Y4 }$ c4 j( O2 Z3 ]如果喜欢其它青菜可以搭配一些！; L9 f3 I$ r+ l, M2 A
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以% N, a+ `% y5 P: j1 W( Q

韬娃

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& n8 i8 T- G& Z" i; a7 y" s1 A  X我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~