心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！+ T0 N' f1 g4 W

7 x. M# O+ \" V3 Q# x* k我这几天也是有些胖了！3 W4 [; O' v- i- V
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所以准备做个健康才吃吃！$ A+ G- P6 q% s& {$ G! C

" k8 N0 t- l2 S( m. s! _葱油汁素拼盘, e9 W4 n) t% k/ Z1 u

& W' O  y5 [3 w" L' B3 t8 y. b做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！5 i' V8 S9 }5 r
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汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！- d! I+ t# v+ b+ ?: P4 `. q8 G- p
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然后均匀淋入盘中，，即可食用！
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. M7 b4 h1 V0 \5 q0 I: ^上图啦！
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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

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& @; \, [# {5 T7 _! l3 D1 X% U5 h* r0 ~8 E- L+ Z. y2 w
适合这个季节吃！  ?+ z5 Y5 a. ~/ {( N! ]2 ]' S
如果喜欢其它青菜可以搭配一些！
3 K0 ?/ T9 k8 r我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以' T* z) v& f# i3 L: p. P

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子& n, V2 ~0 |; ^) A: c0 i4 M. v/ u# u# j& `
' B: w2 O  Y$ y4 A8 M4 f6 g
我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~