心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！% E1 c' I2 r1 E. b4 p

3 D6 e1 Q5 D& t6 X  R( Q我这几天也是有些胖了！
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5 J) a& s6 I' o2 |$ \) ^所以准备做个健康才吃吃！
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葱油汁素拼盘& F$ @! w4 B& t! i- I8 C$ d1 k  K
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做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！; `# D2 B$ J  h9 o' O( N
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汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
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% D, O. `, h+ Z* d) a- m7 ?1 [然后均匀淋入盘中，，即可食用！
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+ r8 e. @, y0 Z1 |* T: {$ C9 ?* y上图啦！0 V( \7 a5 a% o+ Y1 a

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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

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适合这个季节吃！) ^1 A. b6 I, V8 X9 ?4 D0 P
如果喜欢其它青菜可以搭配一些！$ I, Z& @" `  j# }7 V3 W4 o/ g
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以/ x* E+ a8 ~' o% p

韬娃

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% D8 p; V' }: {  F- B& _我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~