- 妈米
- 774
- 经验值
- 674
- 在线时间
- 91小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2013-4-24
- 帖子
- 61
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 765
- 精华
- 0
- UID
- 9552519
  
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 61
|
" @( X1 ?$ G( Y+ b
/ p @/ Z* b* r2 s" Q$ v2 Z) z
材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生205 M5 s/ H/ u Y! P! q1 s: _
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量. ^# ~( U9 O X5 w( ^ d' ?4 Z1 C
做法:1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时$ U8 Y5 j. C' R( ?2 t
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适
2 v* I4 D/ X# l* G, A 量清水熬开
) S F' M( |5 Y2 I) u4 w 3、按下煮粥键" d2 l9 _* V( d$ l6 m3 I5 ?
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可
2 r& G( c7 s) ?4 E: K# G" E 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
* F1 _$ _9 u% ^4 s" T( f$ L- W
$ Y; J0 ]4 b4 V$ W! R7 s
+ T: o+ Y0 U5 A. j3 t0 j
# F. ]4 d! E1 {: u: f
1 r- q4 H/ b# [" u" ^* m% q0 j: ~6 t5 |9 X
小贴士:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮
1 F# b/ A& p7 R7 x7 a8 [/ U
|
|