Miracle_330

               同事告诉我一件事后，我发誓我再也不会买碳酸饮料喝了。   同事的孩子11岁，五年级，一次上体育课跳远。他的同学一跳，啊！摔倒爬不起来了，老师把他送到医院，检查后发现骨折了。  后来才知道孩子很喜欢喝碳酸饮料，这次骨折就是因为喝碳酸饮料造成钙流失，缺钙。9 k  N. v/ _8 s4 ~
6 t) d" ~/ F" l. w; q
( d1 x& m) c& y) u2 ~
0 c: P) l9 b* @$ F
. T: c5 K1 S$ Z3 [7 E. Z- \0 o0 \

! y* v' L% ^; y% h/ E

Miracle_330

( x) O, t( N$ d! h- m$ ^
- u$ z+ r) x7 L
回复 Miracle_330 的帖子
1 G  l' Y$ l  D  U+ W$ \- R, Y/ G6 V
碳酸饮料对身体的6大危害（资料图）
6 c# V( m4 b3 f, v( D, B% h1.易越喝越渴
. }" N3 r% z% F- M4 c+ P. J" ~
9 q" C& k/ ]8 G　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。4 q6 Y/ b" T" G* n! a( i
* K( |8 d0 {3 U% B: ]; m5 A
　　2.易造成肥胖
1 T, `- }" A/ A. e1 e0 N0 x: ?. q& T6 u6 Z
　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
+ [1 }8 r1 G% q0 C4 @- o# S  X
) q4 ^1 ?" x9 T: B　　3.损伤牙齿
2 z! R7 W. ~, @' V: Z$ E: e1 _; b
　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
* r: u% j' H8 R0 M5 J) ^4.影响消化5 H) l& f& n5 [! U) O2 W6 t

9 r7 j+ M9 t; ]& a5 `: A# V　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。) L1 S. j. G$ b" T. N* Z& \0 u- r
. d) t- _- O3 A7 M( x
　　5.导致骨质疏松3 j2 P2 t7 [* o2 x; {, ~" A  O/ V$ }

: a! }* e/ U+ p- T　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
" y- D2 n& x+ }" w0 F2 B0 x$ d- J& C2 [& O
　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。% ~3 f8 P9 w: b# F

7 ^* I; {4 o% j2 d* k( ^　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。' g! g. G. J8 `5 r, v( Y! }
/ q8 g/ R) B. z3 Z8 s8 Y
　　6.易导致肾结石
. `3 |8 U& x" v4 h8 Z+ r1 w% E4 }4 T% e6 H
　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

梨花一枝春带雨

确实很恐怖，碳酸饮料不仅对小孩子身体不好，对大人伤害也很大，还是喝水比较好。

Miracle_330

回复 梨花一枝春带雨 的帖子6 R. P' D- f2 `% Y5 g; o

/ D/ b3 m8 I# i. n今年公司发的清凉饮料有百事可乐！

梨花一枝春带雨

回复 Miracle_330 的帖子
# j2 ^8 D/ Z) X5 M, M1 g
1 z0 P, R: u  Q# |0 O2 W- m6 q6 ^偶尔喝喝我觉得还好啦，长期喝对身体伤害确实会比较大。其实我也很喜欢碳酸饮料的，不过我必须要克制~

伊文妈妈

这种报道好像挺多的

Miracle_330

回复 伊文妈妈 的帖子- L0 X: W5 d2 ?+ F0 h8 f
5 c! B' L. _7 J7 Q2 T  x. s% o) a
这次是发生在自己身边的！ 有点后怕！

辛明琳

那么多危害，以后少买碳酸饮料了

Miracle_330

回复 辛明琳 的帖子9 I$ ~* O* r. t2 z) z2 f- E
- G& Y1 N8 K$ [$ F& g* R0 y
9494   我同事现在对孩子的要求就是一个月可以喝一次  大人也跟着他不喝

mami123123123

学习了谢谢

Miracle_330

回复 mami123123123 的帖子
( ~* `+ f. Y4 p
: r7 A# N8 I" ?$ [( Z4 R不用谢谢！

娜拉第一

很少喝饮料。夏天就是自己做话梅柠檬水喝