Miracle_330

               同事告诉我一件事后，我发誓我再也不会买碳酸饮料喝了。   同事的孩子11岁，五年级，一次上体育课跳远。他的同学一跳，啊！摔倒爬不起来了，老师把他送到医院，检查后发现骨折了。  后来才知道孩子很喜欢喝碳酸饮料，这次骨折就是因为喝碳酸饮料造成钙流失，缺钙。
) y- p( m& i! E) S5 I9 M( Y3 x8 ?4 F" c6 p" V1 `" X1 Q
% M3 W0 [$ H. q, c3 z1 i. j
4 z9 A) n8 u( ]0 X2 d* o1 d

6 p0 s9 X9 U& H
& H+ O+ [- B0 J

Miracle_330

. G' Z+ Z3 g5 T7 r& Q
" X# s5 w7 A/ H& E- g" v回复 Miracle_330 的帖子
! t( L- u( T7 O6 ~
( u( G: c& g3 ^8 n6 w碳酸饮料对身体的6大危害（资料图）( x& z- H8 N8 Y5 ~! [
1.易越喝越渴) h8 \( @0 L& x- J2 Y

3 e9 i5 v. ~) g& x; H　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
4 I' {  @  L7 n/ F% _# |) p3 E
- [: i$ L0 j: x5 t. d; {8 f+ b　　2.易造成肥胖
; C2 X# O# I6 X' Q
, L% Q8 I/ |$ }! b' X4 r　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
2 M+ \: J4 Q! y1 E" Z9 W  y( \
. Z# r( S( I+ o+ ?3 r　　3.损伤牙齿
7 d' L( I8 G) q& V- z; n  n
3 X( Y: r* H( u1 J5 k　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。% x0 I6 {1 [' ^
4.影响消化
0 ^/ T& N, K- {# D1 ]" \
* w- C. q+ q+ N8 m# M　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。. u" r) Y/ j8 b. L5 S

" f( Z( S5 C+ P; m　　5.导致骨质疏松. s8 @9 P) l1 t1 z8 ^$ _# W) T
( T/ d1 m$ z& Z' P( G
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。9 K1 a( U; V7 z/ ]
6 B% G1 [1 v+ x7 y4 R, M! H$ f
　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。( P$ l/ t% r7 e# h8 F+ j
/ o& l. T+ [) y8 G1 B7 w# `: f
　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。; n' w. n1 t& g2 Y/ K, S# q6 y
6 Q* @/ b& b6 w3 n5 J
　　6.易导致肾结石
& N" h1 a! S( }/ l* [) h2 L- @9 X' ], G( y4 a% |8 w  d
　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

梨花一枝春带雨

确实很恐怖，碳酸饮料不仅对小孩子身体不好，对大人伤害也很大，还是喝水比较好。

Miracle_330

回复 梨花一枝春带雨 的帖子
, x% a$ y0 t+ g' `7 I: c$ C! e+ z% d
今年公司发的清凉饮料有百事可乐！

梨花一枝春带雨

回复 Miracle_330 的帖子
: i8 p7 P+ z3 A1 `3 H& M5 k
% |" c/ H2 c4 \4 I0 b" |" j4 z, Z偶尔喝喝我觉得还好啦，长期喝对身体伤害确实会比较大。其实我也很喜欢碳酸饮料的，不过我必须要克制~

伊文妈妈

这种报道好像挺多的

Miracle_330

回复 伊文妈妈 的帖子
. `0 K( A+ \: l0 V8 F. b  A3 R( h0 ^
这次是发生在自己身边的！ 有点后怕！

辛明琳

那么多危害，以后少买碳酸饮料了

Miracle_330

回复 辛明琳 的帖子
5 x! b4 ?+ i8 D0 S7 [
& J3 j3 z' @8 d9 r5 u: Y! r2 [" h9 ?9494   我同事现在对孩子的要求就是一个月可以喝一次  大人也跟着他不喝

mami123123123

学习了谢谢

Miracle_330

回复 mami123123123 的帖子5 ^, ^9 n  k" R" a

( P5 S' d1 B  S" S4 w$ h  z- J7 n) ^7 {不用谢谢！

娜拉第一

很少喝饮料。夏天就是自己做话梅柠檬水喝