.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
: _( q7 U' Q, O2 {; j% q辅料：枸杞 葱 姜( ^9 I/ Y" Y$ R2 F: M& E
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将肉切成块
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  8 m0 `0 c' c5 ?
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! {# p. o& }- k  ?然后成出来备用
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( X1 i# V3 {$ x0 N5 d( ^把菜切成块状  备用7 [$ Q4 P3 W1 X
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# y2 p7 c& s) e; h6 z 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）% Y* `. f" h8 ~6 q+ O8 A& q
都是烟雾.../ N( m) A7 `. F4 S+ B3 d
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦# P) m* T) D  e" J2 b$ _8 q2 X
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2 b6 V3 w. O0 C, {# X8 @$ T7 G& g推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。9 i! @, E' X: G7 m2 `
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子7 S8 ?. A# h+ d3 o* i8 S3 {
0 y; S- E8 G- G5 y* d) k2 s  U
好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子: k4 R! N5 {# U
0 k. R7 [. K) |/ Q
羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
3 Z4 i+ I" H. K6 i3 _- ~
, p- ]) n% j; Q6 r) }谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
* c  R! _  R1 n" K5 r" g8 v$ T) \$ ^! p. u# }4 g
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子9 S" K( E: z2 ]( a
3 L  \& E; T, j( g! h. u
苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子
7 T6 X( M7 E' V, T! E% f- g+ P6 h
我正在整理照片5 h; K; a5 f9 m& w% L2 }

' I3 ?! f4 `, v7 i/ p夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。% Q9 i0 {8 u- r* F$ h

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子1 y2 I( t$ P' Y1 e' k, e( J

9 l+ M2 y  ]4 F) L哈哈顶起来

.苗苗妈

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( }' M% \0 S( `' A5 L& X0 k. U- b9 z. ]) l
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
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谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

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* }% x' o$ t& z, z, y, J! y' p" b2 h& S2 t3 P  E9 f
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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! k+ ?9 p: E* q: y6 E! t8 O. V6 W' z5 a; b) |  S, J' a# a6 u, }- Q: Y8 @
14个月多了 还母乳