.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
! S1 i' ^: m( m8 [2 a, a/ m0 x1 ?6 \2 s辅料：枸杞 葱 姜! i6 A& f# v$ H) [" {5 F; m0 F
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将肉切成块
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! `& e; J: z8 x7 n0 b放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  5 ?- T! E" _% w+ z& H

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+ s' T) j, w* ~! s6 N5 p: d然后成出来备用
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* Y" Z. |" c- d2 T; D把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）& I% ^9 C  G1 z" T8 S
都是烟雾...
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- P& f: ?# f1 C6 M( v1 Y! n最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。7 n% g. @5 p: W9 t7 E' N% B2 l# h
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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& A5 Q2 ^) C$ [! h/ {" G' J( g" ^好有食欲啊

帅帅小野猪

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羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子  f) D5 c( B8 f6 l9 i& h  H& U( Z
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谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子" K( P8 b% ]4 _; o8 Z/ l' Z$ |% @

3 n3 h7 m, N# R( F, t* N) e谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

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苦瓜是去籽的了

chq0923

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1 H; o: h! F' o9 r我正在整理照片, Y" `6 W6 p5 n

& I, W$ I! @2 a夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子- M3 J2 m  Y8 c6 d5 l
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哈哈顶起来

.苗苗妈

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) S4 F/ w) w& {0 h- Z' r0 @1 s
) V6 M8 V4 q6 Y/ l8 [" \恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

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# w2 J9 q8 N3 b) j! o# w5 n! C谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子6 o3 b- {# U3 S# ^- m5 e" b5 B: z+ p
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你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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14个月多了 还母乳