.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 7 |& q* d' g, Z$ f/ f) O
辅料：枸杞 葱 姜1 |/ y+ J' F3 u( x! I
  
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. i7 |$ `% Z- @4 j将肉切成块
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0 w; p" P5 C% F# g$ c5 a: v% ]. i# t1 {- C  }
放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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; _/ v4 A( x; d3 Y/ C, U1 s0 t然后成出来备用
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把菜切成块状  备用
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3 t3 r4 |8 O0 w0 o 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
3 W* M3 p% ]& `* A  m( L! K都是烟雾...8 ~( P7 R- ]2 R; k
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。- s& b) w  n0 L  K; m

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子* s7 A( M  u1 E0 \) B* e8 L! Z8 g
# @7 j! _3 T- Z5 G* n3 c( D5 ?! O" L
好有食欲啊

帅帅小野猪

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羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
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+ V9 ?2 r, T# [( y9 D% {- B3 {谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子( n% r# X2 ]( @1 S( h, c
& L# Y; \1 v. @+ k& }) @7 d! P
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子
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我正在整理照片
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夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子) b5 o1 k4 `; r- o. n  q8 Y
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哈哈顶起来

.苗苗妈

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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子( I" g$ w) l6 ]" L

2 M" V. Y9 ~. d* W' h( g4 H4 y谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子# g" q/ t, z7 Q% s$ X! q
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你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子& z* _' X- ]; v+ y4 U- B  R
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14个月多了 还母乳