.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
! M, j/ d. ~! y/ ]! Z辅料：枸杞 葱 姜
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) H6 x7 U( Y, f1 v( n3 g- Q3 a将肉切成块& l: B% c! A/ u& }% ?

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" G4 r( v/ Y( R! Q: b. N放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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然后成出来备用 . ^& k- ]( ]: _2 F( x! C

% }; k) I# r" I% C把菜切成块状  备用
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0 V7 T7 j9 d- n+ m) o; k 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）% H4 @8 n7 o4 N! B" T* J: i
都是烟雾...  |3 Z' y. D! P9 ~! r2 K
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦5 ]( `$ @; u6 U, o; O' ~, d3 @; O
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。; o! ]. g; L; W1 D

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子1 {: P( q* F# v' W9 w- a
, V7 M2 Y0 ]. i, f3 m. S1 Q# @
好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子0 @7 o: f  L& _! t. _8 d/ i
* [: b1 C6 O0 y' u6 Z
羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子' R) N2 g6 o& z) g; w

* q0 a' F3 Y2 \* w* [' N# L谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子/ `. C- e8 _4 u: o6 @
; c$ E# e$ j8 L+ L) }' z- l- M
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子8 y5 Y1 W7 z4 \! w' y

* f+ I6 L: M, v/ s2 S3 ]! l, H苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子
. u( x1 ~+ @5 w
! U. U# q; _3 e7 B+ q- C我正在整理照片
& S8 d2 E& I. F+ t8 Q% W, V- P
# S3 ?$ w& V/ g) }夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
' r1 k, H6 h! _
" r$ E5 f8 S$ Y哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子
) S- U% T$ L0 h; Z! o8 k& L+ w  W$ k6 X* q6 H% [+ e% o
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
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, k" S0 K- D. G" ?+ k( J( C) `谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子3 v! L, q! O+ ]
% S0 D. Y  F  f
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子- a0 `8 K! b. r2 q8 E7 [8 i
/ {2 p  @5 U2 g8 V  ]+ Q
14个月多了 还母乳