.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
- c8 m* t6 p+ l% j辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块! z' ~9 l6 ]$ |! P8 e2 ]$ `

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; A7 x- R+ z" u. ~1 n. z8 {0 u) m放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  - v" M+ \. n% T& I/ E' `

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* C* S2 U9 f; a' A( E( ]然后成出来备用 . @( @- E% C  L- d

% e) C; g, f$ |0 I把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）- u; X( D  s5 D# ]
都是烟雾...2 U( k' L8 l  _' \! z, G
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; X0 ?# r9 U/ Q0 b( R最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子
+ ?$ y* N9 D, u1 Z; d- b: R. V- Q& z
5 g4 m7 `4 x/ P! h1 _+ ^  r! o好有食欲啊

帅帅小野猪

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7 K2 p$ w  @9 T, V; |# O6 r1 t& t. n" |( t
羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子- s. o4 Y* r$ _& N: f1 G: l9 o
) @; F( I. J7 B7 ~/ b& C
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
* a: a7 n6 y6 n6 t) r# r1 L+ S) Y
% W" ^4 s1 M% E+ w谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子' y* d, A# ^0 K$ e) l

( |/ Y# O) z+ d/ q苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子* X& u/ Z$ g/ v& T+ g6 b4 P

$ R5 \0 l1 u% b- u我正在整理照片
& E: `$ m. d% r* ]# e0 z8 Q5 }4 Q$ V% z! X) s
夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子3 d) Y4 e6 `% t: j# g6 o" q! Q

: M7 X$ \% U/ Z" q哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子2 j) f* D; J: \. `. n- }! H
& @# H+ ~7 g8 A/ @% |2 ~
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子3 u- j! z0 E" C

/ M  ]- V  M3 @9 Y谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子  H: k9 Y+ c2 `( f% ~: j1 Y% O: i9 @
+ f3 j" M% Q- f9 f' r
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子! K3 S& A- {# ~% x+ |5 l  w
" f! m3 n, |* D9 X: Z
14个月多了 还母乳