.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 # \# z: n5 L) O% x; Q) J; K; P) b
辅料：枸杞 葱 姜1 N* z* D% ^. _" A$ M6 b
  
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. g; s- }" p; ^2 z将肉切成块) Q1 y6 I) D2 ?6 B2 }# G

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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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) [5 K6 S* z2 G. P: a然后成出来备用 ) j; F7 b. ]/ v. Q; i" i

. D2 a, i3 y4 D( e% U+ m$ F6 w把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
( U  z( q& W1 W  O& l9 j都是烟雾...
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; I8 K( W: s8 C+ h3 x! a最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子  ^- z. t1 c  F  s) V' Z
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好有食欲啊

帅帅小野猪

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# G5 K& v& ]! t7 t
6 b/ }) z) b2 n/ o# R; p; V. q羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子6 u& e! R5 }5 c6 |( [/ v6 s9 M
; J% q/ X7 `/ e/ D' t' X- T
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
& d. v" [3 {4 s! K/ G/ K9 r3 e6 V
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子0 _' {+ N+ c) [

8 ^; M) y9 P4 {- w苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子* J1 H9 ]/ Y2 P; d( K" k
2 K  {  A2 i  ?' d& x4 R: t
我正在整理照片! ~& e7 a8 x0 _% z6 p

2 I# B" j' U9 S4 M0 n4 ~夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

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哈哈顶起来

.苗苗妈

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3 C5 w7 M! ~" Y恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
  D7 T/ Q5 f% d5 a# ^
  G3 }2 \5 V0 T) r谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

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+ `, a9 F) Y5 V' C( X+ @6 T你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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14个月多了 还母乳