- 妈米
- 21937
- 经验值
- 16845
- 在线时间
- 109小时
- 宝宝生日
- 2012-02-19
- 注册时间
- 2013-7-15
- 帖子
- 2237
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 16954
- 精华
- 2
- UID
- 10301623
     
- 宝宝生日
- 2012-02-19
- 帖子
- 2237
|

本帖最后由 梨花一枝春带雨 于 2013-8-19 14:34 编辑 0 q3 y) p/ F' Z; c
h/ r$ g+ C* Z, ^
我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜 0 W. \+ p" B. y1 |
) ^( A( d& l( }+ `1 e; B9 {/ w0 w
http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 周六一起聚了下,一个帖子看不过来,那就再开一帖咯+ a( S$ \. d( \ L6 B4 v7 ]2 ~
看我的第二道菜:可乐鸡翅~~~嘿嘿& ~ b U* k9 K9 | Z
需要食材:新鲜鸡翅、可乐( \! q5 k0 @+ E3 r' |
调料:料酒、十三香、盐、鸡精、老抽、八角、香叶
D( h, `2 ?* j7 s% x% @5 u# T7 T1.现将鸡翅洗净备好( ~* U0 b& W# n0 R {: d

0 {* E# z* C$ N- `; n2 {- C, ]7 k2.锅内放凉水,将鸡翅放入锅内焯一下水 ,使鸡翅内的血水流出& a# h8 P- E, c/ ]- w2 @
9 q4 M( c! Q) c2 S1 p# P
3.锅开后,撇掉浮沫
) t6 k Q- O! q. C 
+ H3 | @, N1 P$ i7 O4.捞出过下凉水,在每块肉肉上用小刀划几道小口子,目的是让肉肉更入味。
% R6 F, z0 m0 m& V ' X0 E; C2 N4 n
切好之后,准备调料腌制鸡翅
% T3 I3 w! ?) o& p! d- ` " j5 J' a' ^7 H+ F
J p; i9 }( ?) S, d5.放入少量盐,鸡精、十三香、倒入料酒腌20分钟即可
Z, h6 g! U. [9 n# r 4 p! ?1 |4 G4 F A
/ c- V; K' @; |( R6.锅内放入少量油
0 l& J4 \$ _5 _7 l, y 
, v: h0 ?1 W9 h: f1 x7.油热后,倒入腌制好的鸡翅,翻炒一下6 M6 T. q) q1 M5 w9 ?/ c' \
! X( I/ {8 r T# L' z
8.油煎至表面金黄色(目的让鸡翅吃起来更加爽口)- i0 o% |1 U1 X! D: r$ {, E

. K4 w+ }, g7 J% ]3 \- W. k) D9.倒入可乐,能盖过鸡翅即可
& O3 L1 `6 k" x* U, T / f6 B0 N: s% a; {
10.放入老抽、八角、香叶
* i3 A& f9 k8 E( n( J 3 H8 K- f( }4 A+ {& l, }$ X% m' O# x
11.大火烧开后转小火烧20~30分钟(锅内可乐烧差不多没了就好了),准备起锅- B- @) y1 Y) Z
马上就要出锅了~~~~~~~~~4 F+ X; Y& a1 G! i/ m

) p) w3 l& n; e0 q/ _( `5 z少点白芝麻,可惜宝妈翻遍了家里的橱柜,木有找到,就这么吃吧。哈·9 ]" l+ c; I7 v# P6 o5 g( {
" ^1 v7 h8 B2 B$ C, U* j$ K
健康小妙招:鸡翅有温中益气、补精填髓、强腰健肾等功能,更主要的~~更主要的是可以解馋哟~~哈哈,甜甜的味道,不仅大人喜欢,连宝宝都特别爱吃,鸡翅炖软了,掌握好火候,嫩嫩滑滑的,特别爽口。
. F- l+ A4 V& x5 g2 X
" z: T& a* ]; F2 {& p0 D
5 L9 j& b. Q% ] N. p) m
9 F( s% ~4 g4 s! r/ F
% q# L0 c) A' G5 a: W' V% P" [
|
-
总评分: 妈米 + 138
查看全部评分
|