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本帖最后由 梨花一枝春带雨 于 2013-8-19 14:34 编辑 ; w9 N) v2 f* h5 z9 j. a
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我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜
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; ]) s+ O6 L, B) k* ^2 M& o http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 周六一起聚了下,一个帖子看不过来,那就再开一帖咯' c2 H1 h! e5 z) w/ n9 |6 ~4 @2 |
看我的第二道菜:可乐鸡翅~~~嘿嘿( x) K( t! {: h6 ?, U
需要食材:新鲜鸡翅、可乐* s$ H$ ]" F- i0 ^6 t. l' X
调料:料酒、十三香、盐、鸡精、老抽、八角、香叶9 J/ M& Q6 Q- U
1.现将鸡翅洗净备好
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0 K9 b# y# [4 g( a0 u2.锅内放凉水,将鸡翅放入锅内焯一下水 ,使鸡翅内的血水流出
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3.锅开后,撇掉浮沫) r* d$ ~6 F( X

6 U$ W( l r6 q. F- d8 d4.捞出过下凉水,在每块肉肉上用小刀划几道小口子,目的是让肉肉更入味。. B9 ]! A3 r" p5 k. r2 V

j! L5 S, t* J! M" y切好之后,准备调料腌制鸡翅
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5.放入少量盐,鸡精、十三香、倒入料酒腌20分钟即可
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6.锅内放入少量油( B; ?9 C7 ~4 J- s8 h% V
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7.油热后,倒入腌制好的鸡翅,翻炒一下 e' O* r7 ^! x
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8.油煎至表面金黄色(目的让鸡翅吃起来更加爽口)
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& C' m" ^1 J; `0 g0 T4 u; H9.倒入可乐,能盖过鸡翅即可6 v& p% _7 t. y5 ~$ t
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10.放入老抽、八角、香叶
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11.大火烧开后转小火烧20~30分钟(锅内可乐烧差不多没了就好了),准备起锅
V2 I' `) t5 G" i马上就要出锅了~~~~~~~~~ s t2 M+ t. [5 z
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少点白芝麻,可惜宝妈翻遍了家里的橱柜,木有找到,就这么吃吧。哈·8 o8 T% i& l- q, i% q. |: J
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健康小妙招:鸡翅有温中益气、补精填髓、强腰健肾等功能,更主要的~~更主要的是可以解馋哟~~哈哈,甜甜的味道,不仅大人喜欢,连宝宝都特别爱吃,鸡翅炖软了,掌握好火候,嫩嫩滑滑的,特别爽口。
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