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本帖最后由 梨花一枝春带雨 于 2013-8-19 14:34 编辑 / d9 a- j0 A4 |0 S R* c
8 Q& C# W6 |2 g4 [ 我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜 ' M1 Q( Q1 S# H# }( r9 ~# K
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http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html 周六一起聚了下,一个帖子看不过来,那就再开一帖咯- q b: K1 P6 x& M6 P3 |9 d
看我的第二道菜:可乐鸡翅~~~嘿嘿5 l7 }4 l. B8 I$ l0 T4 S; Z* [
需要食材:新鲜鸡翅、可乐3 l# ~4 ^! i6 u
调料:料酒、十三香、盐、鸡精、老抽、八角、香叶# c5 l _+ a' `; I2 F k6 J
1.现将鸡翅洗净备好* j+ J V* ]; H8 i) c$ n, f# S: ~ n

* X# S1 U, k' y# @1 Q7 m$ w0 y- l% r2.锅内放凉水,将鸡翅放入锅内焯一下水 ,使鸡翅内的血水流出* ^9 {/ x" u% x- P
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3.锅开后,撇掉浮沫
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4.捞出过下凉水,在每块肉肉上用小刀划几道小口子,目的是让肉肉更入味。
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% h7 f$ E, L9 x4 y: t4 x1 N切好之后,准备调料腌制鸡翅
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5.放入少量盐,鸡精、十三香、倒入料酒腌20分钟即可
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6.锅内放入少量油
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7.油热后,倒入腌制好的鸡翅,翻炒一下& J8 e! r; p, |- I0 {1 }. ^3 y
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8.油煎至表面金黄色(目的让鸡翅吃起来更加爽口) H3 }8 c) ^; I4 S. m2 a8 H
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9.倒入可乐,能盖过鸡翅即可
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10.放入老抽、八角、香叶
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7 k" }+ ?, `6 m2 x11.大火烧开后转小火烧20~30分钟(锅内可乐烧差不多没了就好了),准备起锅
7 C# T1 C3 B( l; C# {: e3 n马上就要出锅了~~~~~~~~~) [* `3 b# k( g; O# ~6 x

) V8 Q, L: n+ D* k$ E少点白芝麻,可惜宝妈翻遍了家里的橱柜,木有找到,就这么吃吧。哈·* K7 z y I- |/ H
# n. Z$ w o' f+ Q6 b健康小妙招:鸡翅有温中益气、补精填髓、强腰健肾等功能,更主要的~~更主要的是可以解馋哟~~哈哈,甜甜的味道,不仅大人喜欢,连宝宝都特别爱吃,鸡翅炖软了,掌握好火候,嫩嫩滑滑的,特别爽口。' w" Y- n) t* w- D
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