- 妈米
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秋季的豆角籽粒饱满,口感有沙沙的感觉,搭配上板栗沙沙的口感,是孩子最细化,而且在秋季最养生的美食了,豆角和板栗的味道融合到汤汁离,淡淡的鲜甜味道,让宝宝可以食欲大增。
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5 Y& P' ]; R7 W5 T4 \* d5 ]主料 架豆角 去壳板栗
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* S2 {: o9 E7 A( A( W9 i3 I, B+ C辅料 盐 酱油糖
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豆角洗净用手掰成小块 ( C8 E5 y5 V* ]) y
/ b l) d! P0 t1 E7 [板栗用水煮熟 后去壳
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3 j5 m# r" Q" P4 G4 J7 u; g锅中加入油炒热后加入少量葱花爆香,倒入加油稍微炒一下,加入豆角和板栗,然后放入盖过豆角的水,盖上盖子一直闷熟,然后收汁即可。
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( f& d9 b8 _3 X+ F- w出锅后的豆角 口感非常的棒。
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s4 V+ \& Y) \. W秋季的正是吃公鸡的季节年初的小公鸡养到现在,味道鲜美,口感没有老公鸡那么劲道也非常适合孩子吃,养生美食开始吧。为家人准备下厨吧: f! p1 `& x' r2 G: O0 v
# ^0 ]1 F( l9 \8 F5 _/ S- Q5 g- `& A
% f; B+ G: }, H, z板栗烧鸡的主料 那就是我家的柴公鸡啦
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辅料 葱姜蒜 干辣椒 香叶 酱油 食盐
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首先锅中炒香 调料 ' m, c: Q0 w/ D2 v1 E+ ]
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然后加入鸡块 倒入郊游调色: E' M( h5 C$ i0 i
9 U# r& {) u |加入一些水 放入板栗 开始小伙炖
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成品在这里4 \. l3 u' R& _1 G! y
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