快乐小语

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周末小聚7 C, ?# F' G5 a# k3 w

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晒晒我的几个荤菜$ |9 M4 C' Q4 V* `) s( w
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一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦/ y9 r7 T) z3 X# v! P
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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二、稻香村肉皮冻! X9 X: X, n* C) B6 ?7 P7 ?2 Y

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0 N" V% G. |# V3 K) i这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧- @1 D/ o0 I0 i0 f
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。4 V. C* g5 Z0 {

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三、黄豆炖猪蹄+ X3 G; \9 p) c

1 c0 o, J2 @7 t  t- v1、成品图：
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2、原材料图：6 \8 |+ v. x) @* }% s  @* q
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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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! O3 `8 B4 Q, e" }$ T4 _& T+ Q# r3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子9 @8 a$ T) v7 h9 e' }
流口水。

- p1 h' k* e- |" S* y嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

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! C/ P( j5 O. z$ f" h6 ^; b  i3 z8 m 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 5 A) U/ h% }" K3 Q' n2 V

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晒晒我的几个荤菜/ z/ D, f5 [" h" s. G6 S
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5 w8 Z7 w) L3 c& l一、荷兰豆炒肉) H. ^/ F5 f0 \. z4 N  S

; h% t" [4 T8 s* B' v- ]; h荷兰豆 ...

5 ^9 k5 x3 G4 }1 A0 G) b" y都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

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; I& E; M; k. Y7 b) g都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

8 _/ H9 p& t1 n4 `- q# c嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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: g* F6 |4 @# s, }5 t! Y来了

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嘿嘿

快乐小语

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" @9 w' |; @) W( z0 C2 n来了，不错

+ N; b" j) [7 G嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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# V2 x" v1 Y3 \太赞了

+ s1 E, M2 W1 y+ @9 I  D都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子% Z5 G. n) c4 n' ]/ q7 z2 b1 o
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子: S% u" H* {' a+ d& b2 w
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

* O( z- p) n! e& V$ F, }不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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鑫麻麻

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