快乐小语

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周末小聚/ g" ]! Y1 j/ D! ?0 J. H( \

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晒晒我的几个荤菜7 N/ A- N* h- G

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一、荷兰豆炒肉, I# a+ u$ n0 ]) V

4 `- _2 W/ ]3 ?# k3 r( {$ n荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦$ F- Q. i+ j4 N' e% z, @! T: M

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1 [& c# M& S+ K+ e9 s转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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二、稻香村肉皮冻
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/ b1 x0 g( A. z6 t这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。$ |1 _; }4 T5 K( d

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6 s( c( S; K1 h9 @9 ]; L7 W三、黄豆炖猪蹄& z6 D: T4 m* I5 w
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1、成品图：
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; ~% J6 u4 S7 Y) z" O2、原材料图：
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0 y( _0 d% d8 j$ J: m记得先用冷水烧开，焯一下哦
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3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子
* w3 x) W% r$ D1 G! e流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子  c' {, T5 z) N+ A: C: N

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子1 Y. L- z; V7 }2 K- p
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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- x# _" ^5 x5 W4 g0 S周末小聚
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, _1 d, W. [- Q晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉. J9 p% h: _0 D; M
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荷兰豆 ...

+ N, T2 m; f% \8 k8 a) h都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子
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* n* u0 x9 p7 d3 V都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

5 R0 ^0 _. \, y; x% l嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子) t8 i; {$ L2 H7 r/ c* [- D! e
来了

" `. {4 z' T! W( u: o嘿嘿

快乐小语

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- C2 A/ A1 g. S7 w! u+ g1 I4 m来了，不错

$ x% o$ B* S3 R& n嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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6 H' j8 P; V$ q5 b' X% C太赞了

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都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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5 p3 c  U' M0 B% w! w不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

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8 q2 S' m( Y+ p8 _! }- C真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

2 Y/ [9 r7 e3 y5 I; P不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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. p2 H, K9 x1 Y$ Z* i赞！

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鑫麻麻

赞赞赞