快乐小语

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晒晒我的几个荤菜( S/ @9 ^1 i% O% m

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6 n/ h4 z. G4 M一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦+ o7 ~2 b2 L9 [0 u7 Z1 u

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$ [4 Q6 E: V) P# Z5 W转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦$ o: [* O! C3 Q1 J7 k
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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二、稻香村肉皮冻. _6 M* u+ Q( u- {% G2 |

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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧; \9 @9 ~0 q0 j- U

' {/ {7 P1 g  p  l5 H" N# @我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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( Y! b8 C! V+ d三、黄豆炖猪蹄
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5 u6 S) N* G' W, |9 j% L( F6 y1、成品图：! W* c  ?7 m% y" e+ _+ V, H
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2、原材料图：
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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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: _; O% v" M8 O6 W  A2 m7 z/ j3 s3、附上本人的做法：# E" ]% C% f# K1 |5 s
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子5 Z, A  Z3 Q+ K
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子) l8 s$ O$ Z$ n
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 ' c9 e; J/ p- b' e+ b( x* z

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晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆 ...

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子* c6 u9 a$ T% T

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

: G* k& ?. Y# q0 c1 ?1 y3 w嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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3 F, b- W2 K2 O: b来了

5 u: Y9 f7 h$ M. w6 ?% U$ Q/ X
嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子7 F6 F. i  A8 ]* B8 `/ ^
来了，不错

. [& h  X9 \: m/ z- @, B嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

回复 蓝极飘沙1987 的帖子1 b  |# \. v! G2 {' D" @/ a
太赞了

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思语宝宝6

不错

快乐小语

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5 e4 ~/ u" l) \不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

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; l. c+ C. C% o" j$ C2 p真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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鑫麻麻

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