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本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 7 F9 y! K! V. b8 @" r
+ q& T: T% u+ G周末小聚
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- L8 d' O' f; ~2 i5 g晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉
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$ M. W1 r& |/ u; U荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦5 B* P, I( ~; |: b! q
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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5 [% K; c0 e; d5 ~' S原料介绍 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高， 风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。 营养分析 荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。 相关人群 一般人群均可食用。 制作指导 1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。 2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。 食疗作用 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
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5 L1 g7 l: g" e$ E二、稻香村肉皮冻5 {9 \: L; Q0 w' y/ t
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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$ B& \* M+ T* r" l我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。0 x5 O! b k) _ j( K
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三、黄豆炖猪蹄. `" E9 t5 ?0 r6 D+ q
3 L3 E& {& [9 A1、成品图：! R, B( }: r& T' G- d4 t4 @
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记得先用冷水烧开，焯一下哦 - ]; P9 p I/ r$ J2 v0 U
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) E( D5 ^7 i7 r [0 G s3 u/ o ]% ~3、附上本人的做法：& K" f/ ~7 i/ ^0 }
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发表于 2013-10-19 11:12
