快乐小语

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周末小聚
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2 M3 m2 G$ `! p! s晒晒我的几个荤菜  X9 f! z. ~+ B6 E* C( l+ X

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一、荷兰豆炒肉, i# v4 R' j1 R3 T
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦
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$ t/ ^0 C9 ?% W转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦) T- c* @! |  h$ m4 l& ?
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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8 a' o9 f2 J+ N; n二、稻香村肉皮冻# `' Q7 A3 \( d  G" _

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1 h! F2 k% k% i; u这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧5 {, Y. h6 y: x/ {

& h) K+ W, |4 E我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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8 p, P- i7 L/ [: x, [% ]' o* V
/ _* g( }/ C  `  c' F8 G4 U三、黄豆炖猪蹄
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1、成品图：
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% q- A+ S7 g% [/ m2、原材料图：
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3 r; L+ I$ ?- N: c记得先用冷水烧开，焯一下哦
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3、附上本人的做法：& c1 k7 U/ N# r

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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子3 S( H- v' w. V; j: F2 c
流口水。

* E1 ?9 l9 U6 e$ R嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

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: W$ E+ m0 n. F- H% M9 S2 N8 K4 R 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 " U, I9 F9 z0 o5 A% P

$ B+ o; v$ i5 G9 t7 T6 D周末小聚
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- u8 J: a& T. W8 W晒晒我的几个荤菜5 a' o: ]* F: g5 |
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2 ~. f! x- M, B1 c/ H4 ]7 G# S! ]一、荷兰豆炒肉# q, @' V5 i4 M5 m( E0 ?
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荷兰豆 ...

. G4 @/ }, V0 q. _都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

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9 I% ?& a9 p% y, R* V& d4 c. U都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

' ^6 {& {. q: y' ~2 @嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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$ P+ H% b1 [0 X: ?: v$ c  \' j0 v来了

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嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子6 v# M! ^* g6 c) X" A1 _
来了，不错

8 E7 N4 [5 z( ~8 p5 p5 }3 H嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

回复 蓝极飘沙1987 的帖子1 j9 L0 \# `, o
太赞了

/ t3 r8 `) E$ L+ W8 ~! ]+ ~都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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0 a! F! l4 ?- ~* a4 K不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

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  T7 z2 s* r! X" ?, b% H真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

* V# n$ a& }  b0 Z8 j不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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( m, i% H( n9 H5 L- P) o赞！

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鑫麻麻

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