紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。# Y9 w( I7 d0 }: s5 y2 h9 m
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克; K7 s; q' B7 n+ ?% q
做法：6 G5 e; d4 E8 R1 ]  Y3 }
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。; C/ o- k7 ^& l0 `  E. _6 o& L
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
: x" M! H- p# F3、大火烧开转小火煮1小时。/ j1 s, |# l/ h. i9 F/ [$ p
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。1 ~* e  l8 X/ L* @

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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呵呵，不是，没事做给自己和家人的7 R4 Z- s; ~; N

我家宝贝叫萌萌

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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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