紫灵童趣

0 U0 K8 S& C) [% [) x

给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。- }# N3 C2 ?0 W1 H! Y4 N" ~
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
1 n* u3 X4 Y; W! {! r5 N做法：
- X1 T6 H/ W* y1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。' t7 ?" f: k3 H* o( O
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
3 |: O# k  e0 L9 X. {, y: e3、大火烧开转小火煮1小时。6 d) O( j; y5 p. c
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。- h1 f# b8 f" E$ C2 V: R2 @

0 v; Y- y  f  Z, ^+ y) S

5 I8 i1 H  W4 O7 K, V1 c; b

木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子( G) H/ Q& [3 z8 A
% `8 U/ i; s# I
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子- Y3 _9 T2 h8 e

  G6 s& V. h- x# L/ {$ h4 [& M呵呵，不是，没事做给自己和家人的0 S9 H3 i7 I, M& ^3 _/ E, Z

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
0 H2 h7 E9 q; W' x& P) [$ j) f& \% Z0 x4 w) L9 I: v
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

赞一个