紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
6 B2 U) Z$ K$ @5 v材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
) i( }  j2 O9 g- T! b" }做法：0 s/ N/ I; c2 X( H9 f
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
- X6 }4 U- q2 y3 P8 `0 [' P2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
  b  |# \: t7 T5 t2 `3、大火烧开转小火煮1小时。
& p$ ^* D5 T6 T6 e  O7 n4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。8 _# ]3 ?$ Z& }  ]( {- B* d7 H2 I

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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3 X9 `! \% c6 O/ d4 I' B
' F7 W- W9 y" I+ p3 E) M+ q2 q呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子4 G" j$ ?0 D0 F& V" o# P% ]7 g
( ]4 l) _" s1 }1 [
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
" d) E. \0 O3 x, g# s; f. P1 W

我家宝贝叫萌萌

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& N$ N3 L# F* D* m6 h' s* C& E8 @0 F; E! A# s7 s0 b
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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