紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。2 C  l7 j( Z: ]  z+ W/ i$ P3 W
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
! j. i% h- m7 @* ~' S2 Q* r做法：
- I- |8 x5 N! n3 o7 D# [2 o1 l1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。  ~7 s8 H$ O& N  i0 w3 f* L
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
5 g$ i* H4 I7 b# l0 |3、大火烧开转小火煮1小时。' t; Q# h. r/ l  n, T1 X2 r
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。. y+ K& X1 ]* S0 S3 S! F- Z& ^

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子$ Z& p5 r/ P% s4 U4 I5 B; r0 l
4 @5 `+ l  b  B! G% {. O
呵呵，不是，没事做给自己和家人的4 Y0 E  m# N$ C$ H8 \  r4 A/ s2 U

我家宝贝叫萌萌

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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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