紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
! o" s3 @; Y) \8 ~, R# X9 |& @材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克$ X7 i( @# S) W
做法：
, I$ K: N- V3 `8 }- A; Z" c5 L1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
, V: `4 H0 C6 V4 h+ ~2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
* E. s& A& r! J  z! U* x9 b3、大火烧开转小火煮1小时。
( Z+ j- b4 C, ~2 Q4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子9 F2 K, ]( B0 R2 J

  S4 U7 u  j2 R" L$ c2 D呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子- J+ Y" K# j1 G; X! v2 F2 ]6 V
; o+ B3 Y! Q. Y! [
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

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' B' |; Z3 O& M- U  I( ~# B" ?真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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