紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。; Z1 q  Z9 x; T- N& L
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
' L& W* y' j( ^$ C% @. x8 k做法：! M) k% ]( l8 p2 x% ^
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
3 F6 ?- A/ H  ?2 q/ t' W. P  [2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
  B% _5 ]2 W4 q5 k. @3、大火烧开转小火煮1小时。
5 y) ?" s- ?- X4 G. p6 u8 b3 L4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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呵呵，不是，没事做给自己和家人的5 I3 C6 H+ P% S; T5 `% V

我家宝贝叫萌萌

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# r" w# [1 [# ^+ `. ?真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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