紫灵童趣

$ x! w8 ~  e# k

给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。* @- o8 j& ^$ |
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克+ T7 O4 }% s, b$ Q  K9 L; A( @- [
做法：
6 _9 @1 c' _5 ~* b* O: k1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。$ T  K6 _9 M' ?! v! d
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。$ W( o6 W: Q" t8 j0 m- ~: S- v1 `  w$ Q
3、大火烧开转小火煮1小时。: O5 u  k% j; v- p) [
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。2 ]! L; j1 r) y5 L9 h

- X: O0 O9 c9 i) L+ }) A. U

5 A, b3 Z" p$ [) ~& f; x' d

木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
# n1 g& i/ o" \1 k9 x1 S+ @/ ]4 k: H+ \$ V
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
5 Q1 Q9 K. n- S$ O
6 q$ v/ |2 V3 a* g! r6 q$ J呵呵，不是，没事做给自己和家人的
& N" f& ^! X; v. S8 b

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
) j* l1 l  v6 H# \
+ m' o7 x4 b( j- d5 z! f7 M真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

赞一个