紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
4 `4 I6 h7 M, c+ F$ I材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
! o+ ^) p1 n9 b  Q5 `3 T. `5 M& F做法：
5 A& V4 \. o1 B$ ?0 C2 ]1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
4 T9 v* \' p7 j. f/ g% s2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。5 p3 Y6 n8 W4 x% x5 [
3、大火烧开转小火煮1小时。' {9 `/ D7 c0 ^; Y
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。7 U* a* ?' U$ x' Q

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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4 m# H4 \3 ?+ B6 A# S& ?$ p2 e呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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& d# J( ~5 H% k# }! X# e呵呵，不是，没事做给自己和家人的5 S9 o6 l1 `0 w! W" E- d) T# b

我家宝贝叫萌萌

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/ g) {5 P; C( N7 P0 {$ h真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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