紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。4 T6 O# i1 c( \6 L. S% Y9 _
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克1 N  M; \: s4 C3 Q* r. s
做法：
% J& p$ F  }$ p( I: H, w. x* Z1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
) |/ F1 z; e$ ~+ t4 A0 J2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。9 s9 K. q, ?* ^1 y( D' p
3、大火烧开转小火煮1小时。; f! x  v2 x6 Q
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。3 z5 Q1 K9 i+ m5 F

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子5 {2 X  L* N$ E/ Z# i1 @  `
" w& J( K8 K9 |) u4 u" G' T8 O
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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1 C/ `! F6 b; q: I( Y' c呵呵，不是，没事做给自己和家人的& w1 Q- Z3 q. f9 X/ k; a& z; q/ A

我家宝贝叫萌萌

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6 a8 b" {) l8 M& t. p+ L8 c; k9 f真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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