橙子和嘟嘟熊

炖牛腩+ k8 W7 R  O. h' [( S4 t! F: [
原料：牛腩 胡萝卜 青椒 洛神花 花椒 大料 辣椒 香叶 桂皮 冰糖 葱姜蒜段
! Q# n2 B: M8 }! k$ Z做法：1.洛神花5-6朵，温水一盆，泡开，汤色变红
# S) p, x! d7 F/ C6 p      2.牛腩洗净，不用切开，如果比较大可改大块
+ H8 i+ ~+ N4 f% _      3.国内放少量油，放入姜片，将牛腩下锅煎至出油，如果把握不好将四面煎至变色就好
! G" \0 D2 b/ v* e4 R      4.将煎好的牛腩改刀切成小块( J5 ^3 r4 `- r% p$ d
      5.锅内加少量油，放入葱姜蒜段、花椒、大料、辣椒，炒香加入肉，加入少量的生抽和老抽，炒匀加入洛神花水
; b5 o$ T0 }; X- K$ h. t      6.加入香叶 桂皮 冰糖，胡萝卜和青椒整个的/ k7 d& N" O) f6 O7 y* |  C
      7.烧开放入高压锅15分钟
; L$ _) F! i4 O      8.从高压锅内倒入砂锅中火炖制20分钟/ G# z" J5 F: h" U, m

" v# _) F0 ]& Z1 ?/ E6 c如果大家想吃西红柿牛腩就可以将炖制好的牛肉捞出 放进番茄汤里就好了# G# Y* F7 n- T, j1 d9 I

嘟嘟小黑宝

求图求真想啊

橙子和嘟嘟熊

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我没拍过哦，改天我做了上传