- 妈米
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4 G4 _" b* P% P: [5 ~% z ]8 }2 {' ]& l1 |3 z' t
材料:胡萝卜、番茄0 h; X7 Q9 c' [5 {# x7 m6 `
调料:无. r" d7 L) i- q& b6 A" }
做法:* j5 q8 B [2 Q$ \# f3 z9 z9 T2 j
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
% H) R+ f3 B. b( k2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
8 I% k$ G- w" n: F/ _3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。
1 q# q9 |9 {; x$ K" C适合人群:八月的宝宝。' M$ u' C# ]! s+ s. ?) i/ q- P
4 V! v l8 n4 j: g4 v9 F7 v9 ?- ]4 n! D1 `* q5 A* h, h
贴心小提示:! B: y7 h) S3 |* a! @: ~( S
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
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# w; u4 e( {4 ~3 u. K回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!0 }) D& T1 R3 O
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