- 妈米
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e2 {. U, L( q1 m8 {% k9 l
& K/ |2 V1 q9 ?' ^3 \2 R材料:胡萝卜、番茄
' S2 C( H9 l6 t; r调料:无, t$ M) s1 n- u, v0 B- L+ F
做法:$ j8 _+ T* D$ A/ l; i! l
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。9 ~, |! w6 j! \# Z3 t
2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。
4 u* D* B2 \ d( V1 f9 P3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。9 _3 q: f% X) y9 v* N
适合人群:八月的宝宝。3 s/ d2 ]( x3 S. i: { ?1 T* v$ B
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8 K0 R! h% E- F! | o. n* N5 p贴心小提示:' e& M6 q$ N+ g; @" Q8 K' I
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
0 v' l' z% m$ H" T7 l; W1 y# f- M8 {% A+ v( a$ @ C3 T ?
回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!
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