- 妈米
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3 ]" X7 V) r, }/ U! S
* Y+ G5 Q( |8 U$ J% y. K% Y材料:胡萝卜、番茄/ z; d$ Q+ H9 P- Q
调料:无
0 D, z$ n2 R& ^' ^" R& W& S: }做法:( }; I9 Q- d) U* |- X
1、洗净胡萝卜削皮后,研磨成泥状。
# Z" W: E$ a. y6 l* @: N) t2、在温水里放1个番茄,稍加浸泡后剥皮去蒂,搅拌成汁。2 Q: e/ l- P0 V. e9 A6 |" S
3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里,大火煮开后改用小火慢炖,等面条烂熟后盛起。: G& |% C1 m; }+ F/ N8 a
适合人群:八月的宝宝。
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8 q& H. Q# A! P/ j2 t& M2 L: _% v o7 L' }$ k7 H
贴心小提示:
7 `. S d0 ?4 R j番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。* Z! W5 i: U/ D% g) A/ F: ~- i
( g$ `* N, k" W5 J6 q) J
回家赶紧给你的宝贝做下试试吧!!!!!!!!!!!!2 i2 Y7 B2 A% ]3 D% y
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