米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜  w" y8 h- [5 p- l" r) h

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝8 R& ~( Q7 d( W  F# F, f0 L" }, ^

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白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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煎好的鱼移到砂锅

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加开水大火烧开炖10分钟

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加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

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感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20
1 _' {7 L7 Y% C8 F, D2 N" F7 `. _回复 果飞 的帖子
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( i, f) X* h( `) ?! m8 l- l5 p感谢果果支持哈

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刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子% h. r5 P$ t6 w* _% o
  i. |9 Z  q3 }/ T$ ?
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 0 n& p$ n* m& i
回复 果飞 的帖子
8 a, C# a2 M) m
; a1 C* p# R9 B好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

2 H6 Q- q' W8 |- f) j4 \& R* Q等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子8 I  J# J1 l& J( n/ C3 g+ F0 ~

% r7 P3 N  I4 j% b3 l谢谢支持