米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜+ z6 x2 C( h" f# O

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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米米鱼儿飞

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白萝卜去皮洗净后，切丝) A. ^+ i/ y! }- q7 f& ^

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子! s5 O/ Y4 T& C0 x4 E6 M

+ r3 e8 K/ K* a" B感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20
% h; J! k- D: m: o6 P. P回复 果飞 的帖子6 C& J+ J; q* d* v3 {" G
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感谢果果支持哈

# b/ ]+ w( R# g' y; D  l# ?刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子/ K+ k6 a, d8 N3 W

. ]- I8 _: \9 N$ c; S8 Y好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 * T7 X: M. o# u' @* S4 w, M
回复 果飞 的帖子# d+ f4 k$ x1 |5 _7 H' o7 L# p

" \( R4 [- M( @# N& |4 Y6 X2 f# p3 e好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

* j% K  v- h) }# k; v' E
等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子
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谢谢支持