米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜
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白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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米米鱼儿飞

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白萝卜去皮洗净后，切丝3 i. p5 R3 v, A% |* m

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

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% K! M2 }1 {8 F; q. _& K+ E8 e* ~感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20
$ H6 B* a% N: |3 F" B9 D* ^+ M回复 果飞 的帖子
; K8 j+ U# \- e+ H' |% X# j% S
* n+ r7 j( p, k( i0 Z$ T感谢果果支持哈

' @; L8 f' H9 T  N2 Y: {3 I刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

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' G; w/ n- }7 c7 i8 W6 P0 i3 t. y; h# H  X
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 & _9 h$ t' V8 {; Y$ M
回复 果飞 的帖子+ [$ K* @% C* q) b4 F% _8 Q- ?

' y9 T) C! n! u; s4 f0 T好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

: M6 b$ z! N  r等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

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谢谢支持