米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜: k) _2 m. T6 m

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝8 ~- U. V8 p. W

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白萝卜丝焯水备用

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米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子1 B! |6 Z6 q$ A) H0 _

5 R5 h4 s3 S+ F: ~) u6 J感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 $ B6 g& T, [; H- x2 _# Q
回复 果飞 的帖子$ j/ O( `$ w$ w- }

* Y; E" m& F- n0 k  O5 A. M9 x感谢果果支持哈

( ^% d( L4 e0 L刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

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( S) p, ?9 n$ x7 F% c/ |3 n
- r1 L/ q8 @/ F9 U好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 ( a1 n& }/ u$ c7 V9 k* r' \+ E1 Q
回复 果飞 的帖子
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4 Z- L' W9 P% I- ~0 a8 Y  ^好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

8 M% y2 F, P! p3 _, z1 Q% G, D  q等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子1 f: \. `. {5 h9 V; L  l

2 z9 T7 }1 V8 `- ]- W) t谢谢支持