米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜
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白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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米米鱼儿飞

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白萝卜去皮洗净后，切丝- N2 k4 k- i' x; L

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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米米鱼儿飞

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

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- E& E0 e- z4 Z* `' C4 p感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 ! [: D! N. Q; u, p& u2 t6 Z
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3 R" w4 x. b7 B3 p+ N; x; ?) ?感谢果果支持哈

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刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

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1 ]# o% K( F7 @好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03
# B% U6 f$ _# k& v) A2 r. [回复 果飞 的帖子
7 X. k/ W, E- ?' x; Q' }# l
+ @( R3 N: P5 D: u& b/ R) h; C好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

) i/ y; Q) ~, @+ l. `: A
等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子+ p/ U: ~1 r' b& S- h: @/ }
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谢谢支持