米米鱼儿飞

) _* H8 I1 V9 T1 i. \0 C- w+ h2 @9 g5 ~* x, {: K% Z

爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜
" W1 K# a4 C; c. n

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

% C! ?4 _8 H4 J- \/ t$ K9 p+ K4 Y; A

! ?4 B$ X/ }, S$ P, Z* K

鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

+ i9 B+ T2 {' g  v1 W) i( R/ T: M8 ?

2 D8 K2 y+ x! a  m2 k5 q

消脂化痰，润肺止咳

/ ?3 s+ t3 m" m# e
: b, a. M$ K, _% n8 q0 u- _0 k

消积化滞、营养驱寒

/ d, ^+ r' s" G1 a- @: Z( X6 X

是冬季非常滋补的养生汤

* U9 y" D! ^0 M

很适合宝宝和妈妈们食用哈

# |9 ?& i2 D5 y& \+ b- Q6 @
- j8 Q0 I5 p( _6 d6 A* @+ I1 r

希望大家喜欢哦

' X! [: D3 E$ L* c5 b% k3 W

& Y+ c$ F0 w, v
* ?( Z) g0 l1 F$ s+ |

米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

; a! V/ C- C) u1 ?) u- h; |) N( w

# p$ k: G# T7 e" a$ @4 k% h

' _8 a" e) ?% ?4 O0 J

米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

2 `5 h3 V: u  s3 N; B+ f7 V

( Q9 e* u$ x. e

米米鱼儿飞

4 R4 Y) Y- [  F

9 Z$ k2 x9 w4 J9 z' Z

白萝卜去皮洗净后，切丝
5 u- T' T6 e4 Y: [& V2 `% u& q3 s& I

8 Y, m/ P! S7 E5 O9 L# g

0 R* Y5 A/ t: D8 B* S6 k  b% ^

! J. X$ a0 b0 _9 k! t, d! p

; B4 f, i5 `% K' V" @
  |. Y5 @# Z/ o  M4 W

米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

4 L9 b# D. T7 |% k

) k" D- a+ E1 q. C0 g

米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

1 x5 `& o! f7 s  k  H

6 X% l# X0 n# O: d8 f

( J5 i6 Q5 f3 M2 }1 l

5 ?# u2 O4 N9 a" I# T3 w" M# L, D# a: _0 c: J' o

米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

& m' Q5 U7 \$ b# X$ [1 ~

4 f! D" F, A6 y) Z( U1 o1 |
1 j1 ~0 Z9 o# @8 b8 ]

1 H+ J" q# ]  Y' l- i- l7 ]2 W
; g' Y3 G, }9 j- Z+ B
9 r- |$ S! [- b

米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

4 k0 T' ^  m" d

4 U  }* N6 f9 ~* s: x- C! A, l9 U

米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

0 g$ U% c* I. m& b1 Q

* w: @$ e! p% _* s5 l1 X) L0 }

米米鱼儿飞

. q' M/ H4 d" W- i2 x& {! p
$ q8 A! X) v9 I+ m

加入焯过水的白萝卜丝儿

  T# I$ y- m$ e4 L( j8 G3 v4 G8 ]

- O. `% s& q( E# ~5 S* I5 ]* V

  f5 ^# ]7 X! F8 r# h

( s7 A6 v, ~$ N3 O. i1 S0 J6 {! ]. S

米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

! p# i. l" y+ p( U

) g+ y7 y, d, J, u1 I

米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

& R! G1 L; H! B5 i; k

* E  a% M1 n/ g' `$ X3 }( H% r

米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

4 z2 ^- W" L3 W8 Y' {

果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
0 W( y* t4 i% ^
4 j! s# v; h6 G* i) w感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 ; i) F4 j% v6 w" t
回复 果飞 的帖子, ^# _! C9 C" v1 U+ s! @  Z) n
) I; ?: y, t/ g1 y# L
感谢果果支持哈

# g3 [: z# [$ S( ]* \刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
5 D  X$ Z8 t1 X# W" H4 `) `% j/ A1 s: y
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 2 i  V; b- t. t8 f0 r
回复 果飞 的帖子
7 j" n7 ]& E* a- R3 u
; @3 u1 ?" s5 E* j1 l9 V, c9 V6 w+ M好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

$ v4 h" a' p& C; Q: S等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子
/ L- P  {2 F! i- r3 G
4 V; q  T5 b0 r, G: @谢谢支持