米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜6 Q( Z1 q0 x7 Y

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝$ k7 F' i. G* t  Q7 d

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白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子  `4 O+ a, m8 I
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感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 3 a  v) H& W! U7 C7 M# @6 `7 t% J
回复 果飞 的帖子
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感谢果果支持哈

0 r% h" b3 ?& C4 a; I刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子2 k) W3 a( ~) |/ X0 H

3 ^/ R. o# j# ~  Q" K3 N9 @  T8 H好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 8 K% j; y8 |3 y5 t" T# S
回复 果飞 的帖子5 @. a, a; ~% r2 }3 t- Z
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好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

, \0 T9 t5 R+ ?* C) a0 b0 G等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子" t7 A. @* q- v  A, H8 C9 r* p
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谢谢支持