米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜
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白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝
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白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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加开水大火烧开炖10分钟

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加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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米米鱼儿飞

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子% ~3 n5 q2 H+ H+ @) L* c# j/ g
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感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 9 }  [( d, b5 I* A
回复 果飞 的帖子
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0 C7 o$ I3 `0 y$ P感谢果果支持哈

) k( s/ F, I! ^. b刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
& T( w. O. o* s- I2 l" x+ N! i0 B3 E. i3 J/ l  Q% w( f) H& e
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 / {9 F/ T" I7 G" d, b& s: s
回复 果飞 的帖子: {# m1 {1 _- Z( |
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好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

- X' t2 G, J  ]6 S等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子0 K" ]/ ^+ Z& S% e' e% J

. b4 L& ~' }+ ]; g% ?: @" K# V谢谢支持