米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜$ C, l/ b; q5 k, I: I5 y! D

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝/ a) w( G) g3 S9 A. k: B4 B

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白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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加开水大火烧开炖10分钟

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加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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加入少许盐，加盖炖5分钟

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加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子' \' h) I3 d" i% ]- `4 N
" o. x; L6 X1 s3 h7 p
感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 ' D: q0 ^9 f% ~) f4 R+ P5 j7 m
回复 果飞 的帖子
1 f, A- b7 o: x  _  m
1 z8 b8 F. e, N4 ^# ^感谢果果支持哈

4 t" b* i" p" D( G- I5 _$ @2 Z7 ^4 o刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子4 Z2 D" y. V# F/ w7 ?& ~! _; I6 u9 d
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好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03
# b) h8 h, W7 y9 l* i回复 果飞 的帖子
, C" O1 L3 b+ ~
2 y: H" z3 D! W' ?/ c# i5 q5 \好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

2 E' @8 |( c0 C0 @0 j等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子5 q& n% ?# W' q! s  \
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谢谢支持