米米鱼儿飞

+ N  V) F+ r( O, P2 x
8 V7 c. g7 [+ c. Z( p6 f7 B/ Z% Q

爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜' z4 }: a3 V6 T3 i4 m

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

6 ]& k9 K1 h) \4 O1 y

/ F* [) _( p1 [$ H

鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

% [; W& X' n6 O* R, E( c

9 |! V- [; ]  Q/ Q0 l: X% E6 P- c# N( E+ v* Y/ a3 Q

消脂化痰，润肺止咳

  g6 ^; M; }- X) Q- C0 Q

+ x2 `0 m- r; n9 T9 |

消积化滞、营养驱寒

" f4 x5 ~- u9 O$ Q) b/ s" Z

是冬季非常滋补的养生汤

) }# l: ~; z1 D3 X+ u, y# o

很适合宝宝和妈妈们食用哈

+ a7 @4 a& A# Q5 j6 l+ b7 ~% M9 S/ x& J  ?+ a. F: k& ~  ]& H/ R

希望大家喜欢哦

& v/ g/ j# _( D

% N( ~. m  s$ @8 J7 P
3 M. m& y3 P* }9 J. ?. `* m/ s: o

米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

& V7 V" L; }% {. b8 i) O% {6 v

  w' I+ H7 [7 x( P" k  `' b

8 F, K0 d$ H6 v' L6 J

米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

, T8 t6 A; ^% R' r* E2 [) p4 s

. P9 N% b5 B- r# T

米米鱼儿飞

( u! A" [% {* m3 g/ O! D9 U( \" R1 B4 d5 A6 ~+ V& o1 n  z( b6 l

白萝卜去皮洗净后，切丝; ~, q' P7 J! q4 a( X

7 K1 G: b7 F' X7 `

- K4 N1 F/ N0 M9 [7 l+ H

1 V, B, J  `, U, c

" h& C6 ]" {( A- Z1 ^' X% R) f% k: x/ i1 P

米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

7 B6 x! \+ Y3 ^* |' T  G

9 p/ k) i( k" P2 V8 w

米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

0 Q9 w  O2 [- j" ^- e7 z; {) h4 H

, J' L/ z5 v! U3 i8 N2 N1 B

- _5 ^. q# W7 t. `! H7 _+ v

4 N9 j- L5 J. r4 M; I

4 ?! Z, L( K) @; a5 q8 w

米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

' x+ G7 Q- d- i6 `: T/ @

" q3 H4 z% C) @/ s2 T
  D* K* [% [3 o' s" q' U

# v( N7 e: ?3 ^) b' O" D3 ^
8 H& O9 R+ q+ v5 W/ f
$ o( ~* }! A1 e% P

米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

* [3 g, A) f& n$ X

7 i5 ~, C- ?* [3 ?: B

米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

. y7 L+ p( }, \( {8 X$ O

. C" Q8 {$ K& M. o# W  `

米米鱼儿飞

6 @/ z/ T4 a# f' R$ k" T
5 `* s* d0 h$ f8 {+ h

加入焯过水的白萝卜丝儿

4 w) j( \, c% j$ x' W, y

0 k2 T! w0 o; ?3 c

9 U1 i5 {: y$ ~

* A6 ~3 Y7 v* z/ H

米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

9 D, E0 V! ^) Y' a

3 v( `* ^$ o6 Q6 D+ q  J  y, T

米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

3 N+ t9 J) W- Q, }

! a2 ~9 ^. X- R! C: P4 h

米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

7 _& o; V8 r2 E4 R" \

果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
3 n+ g4 r/ D2 r, R) W$ W( n, u  B' _
感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 + }2 N  V6 Y( D- m2 a* ^
回复 果飞 的帖子
' i5 G( i: {, b3 z0 m( F) i3 {; C8 u! x3 p2 A4 h' k; i! z0 }! c
感谢果果支持哈

$ p! h3 s- W7 p0 C+ v' ~+ Y2 M刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
! Z1 x4 B( |9 v0 ?8 t3 z9 J8 m! @, s
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 " x  J8 j7 o1 a, @' m/ T. \1 Y
回复 果飞 的帖子
. ?8 M5 {, N6 a# @6 t, B6 O8 e, E! m: k7 b3 J- K( W: B: f( U
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

$ r* y- j' V: a3 p
等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子
+ t% I/ Z! [/ k1 s) ]4 N. M4 N% G& y
7 u: c2 y& f# g" n+ o/ [谢谢支持