米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜, G7 P7 G" Q0 W0 N6 S$ {2 S

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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米米鱼儿飞

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白萝卜去皮洗净后，切丝5 l# \" M6 n4 b6 c6 s+ @$ X

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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米米鱼儿飞

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
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8 B4 O  J2 Q! Z5 f. ^感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 ; z) _2 v3 n5 z' I  ?8 P& b
回复 果飞 的帖子5 T. V& V0 h3 J  R

4 D6 W9 M2 r: p2 C: w; O8 Q感谢果果支持哈

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刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子9 J' l% f" k& U- R. v

8 n7 S3 o6 ~! W0 b4 _. S1 J- d' V好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03
% {+ ~% Y# e& n# [& _回复 果飞 的帖子4 M4 f* n# \+ {( I( m5 b! N
8 z( M7 t% n. _- ?$ T
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

1 a# c* p6 n: m$ Y7 m8 a9 a等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

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, g0 ~* }2 n, e( F: [+ C1 p/ i& F
- o% \# q: C; Y4 Y0 H1 ?7 p) u谢谢支持