小杨斌

当我把这道汤告诉我的姐妹们后，她们都埋怨我太迟告诉她们，孩子都出生了。其实啊，除了坐月子可以吃鱼胶，产后为了身体也一样可以吃，对产后身材的恢复、体能恢复和皮肤都有非常明显的作用。
5 d# x8 G: T" |# k: A) M+ [; f如果是产后吃，当然对宝宝没太大作用了，因为宝宝的都不在肚子里了，呵呵。所以正怀孕的麻麻，还是比较幸运能看到这个贴哦！1 }  O) q/ `6 D/ }- j
【材料】：( i6 T9 p, @+ g# H; |0 g, n# r
北海鱼胶：50克（一家三口的分量哟）9 k& o8 {: j* c" u
红枣：6-8个1 V4 E3 a+ L3 U" M% l# O8 f
姜片：2-3片
! I$ H7 U' d+ t6 N. V+ N# I' p【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵……）
2 E+ A( B# Z! s' a( j【步骤】：
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取北海鱼胶约50克（买来的整个鱼胶先要把它切块），用水洗净，用冷水浸泡到软。切几片姜待用，怕腥味的MM，就可以加入姜片除腥味哦。其实，我买的鱼胶基本没什么腥味，存放比较久的。+ j6 h. `/ C2 i* L4 D
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把红枣洗净，待用。红枣是我买鱼胶的时候，店主送的，很贴心。呀，别忘了，来看看红枣主要的功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！
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再把红枣切半去核，哈哈，这个是我本人的喜好，吃起来不需要吐枣核。也可以不去核，直接加入。看个人喜好哈。) A0 R, ?5 X# ]* N. f3 E* ]
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好啦！上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内！！！
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$ J5 c( D7 @  Y2 a6 j加入适量的水，准备开炖啦！3 o0 i: W5 h, {& h8 Z1 I, W  Z6 ?
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注：这个辅料除了红枣，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
( I5 t2 Y3 k8 D7 o- ?9 w3 D炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦！啦！啦！！！哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概10分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。2 [' N1 U- x. `0 Q

% A) z; r0 m  ~3 X两个半小时之后：哇，等不及啦，先盛一碗！！( O- I3 ~# q4 p  ?- e

1 y/ u2 r- Z; {. |看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦！. y2 s  T# x/ R, m3 q
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最后来张特写，哇……那个胶质，那个好呀！9 F' A, ^7 w% k1 e# S
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我是网上买的鱼胶，买了好几次了。一斤够我吃上几个月了。要注意哟，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！) @- k& D# R6 n1 z: _
鱼胶最好到正规的店购买，毕竟什么东东都有假。我也买过不止十几家，刚开始总是买到新胶，后来朋友介绍买到的是老胶，总算能吃最正宗的鱼胶，老鱼胶是没有腥味的哦！而且一些卖家还以次充好。好，分享到这里啦，给点掌声哦！
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娅美丽

你买的多少钱一斤

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在哪个店买的，求链接
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