kexin

都说茶树菇有营养，本身也比较爱吃/ c8 t% y1 y0 D8 ?
但是从来没自己做过，以前都是在饭店里吃
  M# A& p* j0 U8 S9 O正好现在有新鲜的茶树菇，就买了点- e' T- L; g: V4 g6 M) {
在网上查了做法，直接来，味道还真不错" L, g: x; P& @9 {
先上来秀秀
  H# N& G3 z" _: C" \大家也看看茶树菇的营养价值& P3 k  x! R* e; R
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

紫炫de爱

看上去很有食欲哈。。。

xjz9527

这个菜做的真棒啊，我好想吃~~

angie

嘿，看上去还真有食欲呢，我爱吃

tiger1234

做得不错呢，营养丰富呢。

wjh522

亲有详细的做法吗,也想试试.

乐嘉欣

尊称一声：王大厨~~~~~

樱桃小小丸子

想吃，再来碗米饭吧

妙阿

油亮油亮的，看起来味道应该不错4 F6 `9 k# ^0 P. t; I
有没有做菜的步骤呢