liumiaodw

# }5 t& d) c& K9 e7 L
4 Y7 V  F, I" G6 Q) t

自制健康有机早餐，嘿嘿。朋友那买的制作材料，都是东北的原生食材，避免广告，牌子不提。. d8 m8 _* k* r! _0 c- s$ ~

红枣，薏米，红豆，大米，冰糖。

薏米最好是泡2-4个小时，我早上赶时间所以是前一天晚上泡好的，大米淘干净和薏米一起煮开（可能有人喜欢用糯米，我不喜欢太稠），然后放进电饭煲，把大枣放进去闷10分钟。

然后把电源关掉放几颗冰糖，盖上盖子再等十分钟左右就可以吃了。

9 W, c/ k" h( S+ p. c7 _6 x4 y

5 @5 Y: N2 j' T: T( G

5 _0 o, ?: j! n% I6 a, h) L

babyboy123

回复 liumiaodw 的帖子+ t% S; ]2 F. ~* _7 [. G: V
自制健康有机早餐，嘿嘿。朋友那买的制作材料，都是东北的原生食材，避免广告，牌子不提。- z& T8 T; j, I7 D- f5 r
红枣，薏米，红 ...

1 L6 N: b; Q9 F3 |; C) s# p, ~
不错吧

liumiaodw

回复 babyboy123 的帖子
4 |# u' s. k2 K5 T6 }2 Y, o
( c' K1 X7 a! \6 |5 E恩恩，还可以啦，以前做过几次的。

燕宝2012

很有食欲

liumiaodw

回复 燕宝2012 的帖子
& R" \) N8 Q* u* W1 x1 D4 q$ l1 J* d' N6 T6 M
嘿嘿嘿

莎啦啦007

好有诱惑力哦

小小童！

最爱喝粥了，看着就想吃

我是妈妈妈妈

挺好，有营养