liumiaodw

" ?4 t# ]) |( s4 T# N9 T& I6 F
0 d0 o( T4 f7 Z3 y0 o; }' G! B" H5 s

自制健康有机早餐，嘿嘿。朋友那买的制作材料，都是东北的原生食材，避免广告，牌子不提。5 t& T! w: j7 Q) |6 R: X( y! K

红枣，薏米，红豆，大米，冰糖。

薏米最好是泡2-4个小时，我早上赶时间所以是前一天晚上泡好的，大米淘干净和薏米一起煮开（可能有人喜欢用糯米，我不喜欢太稠），然后放进电饭煲，把大枣放进去闷10分钟。

然后把电源关掉放几颗冰糖，盖上盖子再等十分钟左右就可以吃了。

' D  h9 n1 P/ ?6 w/ C" q& |

' y, r- f& L. b+ [. h

( C' \& W& T/ u! I- Z/ ]0 c

babyboy123

回复 liumiaodw 的帖子
& T/ H2 h9 E( P* S: \" N: h2 A自制健康有机早餐，嘿嘿。朋友那买的制作材料，都是东北的原生食材，避免广告，牌子不提。
! ?+ @* D2 C/ q$ P红枣，薏米，红 ...

5 D2 m$ n' |2 V' v- |8 T, l/ a不错吧

liumiaodw

回复 babyboy123 的帖子5 A* `. T( N: m4 t: M
6 d) N3 [' r# w
恩恩，还可以啦，以前做过几次的。

燕宝2012

很有食欲

liumiaodw

回复 燕宝2012 的帖子
; \( O1 o& j2 a3 M
0 D, Z4 F6 f, H7 f( z5 D( W0 G1 }; u嘿嘿嘿

莎啦啦007

好有诱惑力哦

小小童！

最爱喝粥了，看着就想吃

我是妈妈妈妈

挺好，有营养