liumiaodw

- i: B% h  H' s  o

9 O3 e. c7 P, v! X- ]$ N# a' i

自制健康有机早餐，嘿嘿。朋友那买的制作材料，都是东北的原生食材，避免广告，牌子不提。0 ~9 D6 w9 ?- N

红枣，薏米，红豆，大米，冰糖。

薏米最好是泡2-4个小时，我早上赶时间所以是前一天晚上泡好的，大米淘干净和薏米一起煮开（可能有人喜欢用糯米，我不喜欢太稠），然后放进电饭煲，把大枣放进去闷10分钟。

然后把电源关掉放几颗冰糖，盖上盖子再等十分钟左右就可以吃了。

- v9 r: D0 O, y" y$ Z$ |

" X- E4 I9 k0 V

$ a8 @  y5 n7 Y" M& b! y

babyboy123

回复 liumiaodw 的帖子
; S+ Z% e; n) @6 h自制健康有机早餐，嘿嘿。朋友那买的制作材料，都是东北的原生食材，避免广告，牌子不提。) x4 o" j" q4 }/ k: T: E4 X
红枣，薏米，红 ...

; P4 ^* F+ w: k3 }5 z不错吧

liumiaodw

回复 babyboy123 的帖子0 b! E& z6 P4 I6 ]; q' ^' i' k. Q

5 R: X/ B1 X% ?) C恩恩，还可以啦，以前做过几次的。

燕宝2012

很有食欲

liumiaodw

回复 燕宝2012 的帖子1 W6 @% A0 D* s+ z4 O# B- N# u/ {

5 X) }# D$ k2 j$ C. D- M嘿嘿嘿

莎啦啦007

好有诱惑力哦

小小童！

最爱喝粥了，看着就想吃

我是妈妈妈妈

挺好，有营养