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香妃红葡萄干的营养价值:' H7 a8 t- R1 A3 J
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1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。
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2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。
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( z# Z8 X$ M. f- E3 g3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。/ T: g: w; [- Z6 I
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4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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. a' W1 t+ F% L9 I+ f5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。) v2 w8 B4 z7 v, ]' n! \
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6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。8 q8 K7 a7 D- R- Z2 h R
" w4 b+ s0 \9 w/ H8 v7 q3 _5 k% P适宜人群:% u( p' H( p! V0 P
4 `$ y3 m% G' A5 C. n" j1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;
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6 i0 [) @ Z' L9 M7 e5 C8 Z2、呼吸气短人群;+ H- A! j4 `+ G% y
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3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;
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0 A+ l7 K. u2 d8 H4、便秘人群等。
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1 ]( r i2 @+ z( a每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。
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食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法6 [: q* g( a, B2 ~! x& N* K6 S
J) x, p- z1 R k4 t1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。
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2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。
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3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。+ ~/ O$ ]+ l! X, e) h
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4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
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