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香妃红葡萄干的营养价值:' g% @. n5 x1 p
! ^2 f: I. C7 D) L1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。# u" H# e# e1 p
+ D9 t. g1 P% E5 K2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。
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3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。* S# H4 R) O- Z4 P
+ U4 T$ R1 T* T- O4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。* y% M- m' a8 v$ {6 K& }0 F
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6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。 h' B# N: @) \
+ @" }; \- s( r( a7 U适宜人群:
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2 ^7 b3 N5 M" _1 x! k1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;
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2、呼吸气短人群;
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. C, M' s/ c2 P1 Z* }3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;0 E% p7 p, _2 w: t f- A
7 V) g$ B# d" q5 T$ R& M( N* I4、便秘人群等。
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7 i7 L* S- s4 Q" V每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。8 l0 a. z6 T1 ` y" j2 F/ n8 ^
- G% [+ Z! J# L4 }, O3 X9 m9 I食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法+ y/ J& z7 E% t) q) N& ]
0 h- d' L, q. F, q I/ a" N2 W1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。
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2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。
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: P$ d. x1 \4 p n- ?5 N3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。# P8 B+ C a- r& X# a
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4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
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