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香妃红葡萄干的营养价值:0 U: i7 h- w0 l
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1、葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。
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2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并含有多种维生素和氨基酸,可补血、补气、暖肾,可以缓解气短症状,对治疗血小板减少也有帮助。
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7 V) C" ~ ?8 }9 h, Z4 l9 M3、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
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( K9 E& M; R5 f' X4、美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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2 @* q% J* I a8 |6 S" x# [5、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。' J; T8 D/ A; m: i' \- j3 Z+ X
/ B# _9 ]5 U ]6、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。* k; W& [# S' J- j; ?" @
; q% y5 T* s0 C7 X适宜人群:5 `0 e# T" p w& p/ @" C* i. N
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1、神经衰弱、过度疲劳的上班族;+ q) K6 C% |( }: ]0 @
. R& t( L7 C! }! L- b2、呼吸气短人群;* p& p1 {) c3 w/ U
7 a; j8 k* P" d4 t4 E8 d3、经常眩晕、心悸、乏力的低血糖患者;
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4、便秘人群等。% {0 s% S2 @+ N! {
! n4 a2 Q! V4 A: g+ g# l9 Y每一粒葡萄干,都代表着一颗浓缩后的葡萄,颗粒大小匀称,颗颗饱满且营养丰富。它吃起来肉质细软,酸甜可口,味道在口中久久不散,且100%纯绿色食品,绝无任何农药残留。. c, ~+ K0 ?1 P3 {$ m" o
2 h( p2 y/ t: S1 Z6 ^ |$ w食用方法:直接食用,也可以有以下的食用方法9 |% t' \3 s+ Q G
0 [8 B; x8 M9 `7 ~4 @3 a1、醋泡葡萄干:把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里,将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。
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2、小米百合葡萄干豆浆:将黄豆洗净,用清水泡软;小米、百合、葡萄干洗干净,将所有食材一同倒入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆即可。/ z$ v' C1 n' B2 e/ G
8 a2 b' ~5 [+ }$ M2 n# S7 g3、DIY:刨冰、冰淇淋、水果沙拉、包粽子、自制甜点时直接放入,别具一番风味。 G' X) q' \/ m
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4、泡药酒:跟其它各式药材一同放入酒中浸泡数日。 来自[妈妈网Android版] |
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