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美食分享:脆皮鸡翅,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。主料. k4 j0 E4 I) t; R
鸡翅10个,面包屑1包。
1 c# R3 @4 T1 n, J辅料
/ L& B0 H. x: n! b. N盐适量、胡椒粉适量
. K o8 n4 _* P" Q步骤:9 f7 S0 k; J/ N9 ~+ T% Z
️:鸡翅洗净,正反面各划两刀,容易入味。
8 c' Z/ ~0 V! U0 I️:鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐。少量料酒。" \& A8 ?5 @9 e1 R& j/ }6 w& s3 R
️:腌制鸡翅的时候,面包屑倒在菜板上。
0 I1 s5 b4 n# \️:把裹好面包屑的鸡翅放到盘子里
% y8 n+ V5 S) U$ |7 h2 N0 V: ?: r️:放入微波炉高火加热3分钟。
/ `/ X: ~1 M: ^9 L️:拿出翻面,再烤3分钟。0 E3 v `9 D* i/ W' @8 N X
️:再翻面接着烤,总共即热12分钟即可。 来自[妈妈网iPhone版] |
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