轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳
" L. }& E/ T" p8 G5 p  r2 [红枣8 ]$ T/ `6 D* O/ U- F
苹果  _1 c+ D! h" e) W0 z  X. z& W
辅料
; d; }; X& |0 W5 ]红糖或冰糖适量       
) Z. u! `; u. v5 Z; @步骤' V/ C; Y% Z2 K/ Z5 a9 }
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
) A$ J7 I) w, [  Y/ d  X, W2.苹果洗净切小块。
! O! y3 X. `2 m$ x. z3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
% `: _5 a1 F$ y6 [4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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哈哈。味道不错哦
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回复 xiaode含义 的帖子' \4 y' _' A$ B: K: T. F3 k
不错，味道不错的感觉

! J+ I( r! r$ ]. ~5 `. ]. v7 o如果喜欢美食可以加我
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