轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。, i& e- p7 j. N$ e
主料
7 R( t' L- D" t" p9 s银耳
6 M+ X9 A( E9 w红枣
( U& N$ r7 H, [- h苹果
) X* B+ f. ]. v, x7 ^" N+ b辅料
$ }2 L3 L6 T- |. O# @& V红糖或冰糖适量       
& b  W. ^, N# }步骤+ l4 H3 a4 e- }
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。: f9 ^" M% ^  ^% I  \5 g
2.苹果洗净切小块。, C% G$ V, q& O  P* F' Q* E3 A2 e
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
3 O; K1 ~3 v! R1 P$ s& V4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。1 ]; {4 P5 E3 K- L) j
主料" K2 O7 k( w# T) T+ J+ `" n7 O
银耳3 t$ i# p2 U' w$ w# j  i' a3 ]$ t* e
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哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

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1 u% q6 _( V* m* a1 J, c, W不错，味道不错的感觉

% C9 I6 s& h6 c如果喜欢美食可以加我
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