轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。) ]/ Z; }+ s( D  o5 c. ^3 U
主料
2 x9 J4 n$ f: c) l银耳: I3 v$ {" C8 ]& j/ f5 r. w
红枣
5 [: f( z0 h9 Z- J苹果
0 N0 N/ R# O5 o4 v$ v8 v. I辅料7 n% p- c  J4 Y. o
红糖或冰糖适量        : D! z9 Y7 u. ~/ x. ^$ o
步骤& s+ q  X* \  Y5 l
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。2 Q: y7 c" z) \  e4 |! ]% p' g
2.苹果洗净切小块。
% R  H& K) p9 v! y$ P1 N: ~" g3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。* h% \& s! ]( M- A) g; k
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳
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轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

回复 xiaode含义 的帖子) o* Q. i1 q9 I
不错，味道不错的感觉

8 q7 s: G3 {- Q" \5 ~
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