阳光啦啦

- d3 ~$ s2 g1 n! p
柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！ 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。  
* |7 w9 c! G" q$ ~4 x$ O. c  }: q- a
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)  
1 f" ~) p6 y! ?; Y( L第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。5 z; q$ k9 }( ^) G' \
第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。 + {3 V- x- T4 t  t) e% o

* @7 n, V. r) |9 s! E3 C小贴士* z$ \5 t  x& I  W  B9 U
柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长
+ \+ |1 j$ a8 m" l: R蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养蜂蜜可随喝随续
5 h, i' n# ]% n# u0 y- h5 [8 e. |- d

7 ~1 r1 \3 h; _8 T5 Z/ m. q; J以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。 / v9 b2 v5 _: F! x

4 b5 M& ~( N2 D, Z$ k
) t, q+ k; k" x- m3 L: q: J* n

宝马的妈妈豆豆

学习了
来自[妈妈网Android版]