- 妈米
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最近一个月，婆婆一直在坚持张悟本的食疗。但我发现一个明显的变化，病没见有什么起色，但是婆婆真的瘦了很多。。。。
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婆婆跟我说了一翻张悟本的经验，其他听不进去，但我打算这样减肥：
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早晨要吃皇帝的饭，中午要吃大臣的饭，晚上要吃乞丐的饭。" V: u) u9 O2 G( Q# D
5 z+ W n) ]# b) y2 A: ~9 T/ S就是，早晨中午怎么吃都成，不要刻意少吃。但是晚上，就是吃凉拌菜，不能吃一口肉，菜里面一滴油都不能放啊。
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晚上食谱：饭前先喝一碗绿豆汤，然后吃凉拌菜，主食可以适当吃，不要有太饱的感觉即可。
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& R5 v" Y3 B' J/ X8 s+ q阿弥陀佛，一个月后看看效果如何吧！！！！0 q2 P1 q1 k D; J% W. a
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大家为我加油吧
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发表于 2010-5-23 12:53
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