- 妈米
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在重庆,牛蛙都是活的,现杀现卖,: l4 ]* [/ N* n+ _% q- T
在北京好像没有,都是冰冻的,新鲜度不够,凑合吧6 X$ V& K2 e) B2 s! m( O
看那腿上的蒜瓣肉,嫩着呢~~
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7 ?; I3 V! \ c. v: L
* E$ }( N$ t/ T3 k3 s0 _, I4 g一只蛙剁成三块,装盘放入调料,腌制入味后备用
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. `' z* F/ O* |4 f; |4 l锅里放入大量油,依次放入花椒、辣椒、豆瓣酱、; [ Q, O7 C! F. L R
姜、蒜、葱、蚝油等调料(调料有点多,不细说了)
( }/ Y; }0 ~* S2 B炒香,加水,开锅后放入牛蛙,煮3分钟左右,% S( g+ y- G; b s( |! F
放入青椒,起锅前放适量盐。
! @5 L2 x [- {" `# o0 v# t7 V* D/ e) [0 M/ R7 {
! U# C% U r1 d I" Y5 R7 |& r牛蛙的精华就是这个了8 d( u# X, N) U+ E9 ]3 H- T
' d; i. K7 ~% ?+ r4 j, x [" d9 ~9 e' J' S# ]5 _
再来份清炒油麦菜换换口味- w, F! q# y+ K, V% O7 D& l
. R: d$ F5 @/ L- m怕吃辣的,可以喝点酸奶解辣,而且酸奶还能保护胃粘膜, A% }, A2 p+ v0 }' G& m* u
这样既能吃到美食,又能保护好胃,也!
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