凝芸冰澜

十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
5 B' O. X  N( r0 m: [材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。 + A5 d  {1 ]0 v! v1 b* g$ o: f
做法：
! ?1 U( @. [! v3 t7 z* \1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。 0 v' J7 b' i: c$ p9 V) m6 `8 h. j5 ~
2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。 5 X% ~/ k3 t( s3 G  U
3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。& n9 S5 ?4 i! S1 Y/ h8 v. ?# g
4.玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。
; C1 ?" D% Z0 ~5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。 ( Y  u* t4 _# Z
6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。
$ `) d6 D/ A, C& }( c( N7.粳米浸泡后洗净，备用。 4 M0 o1 W) G+ F2 f
8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分钟，加盐调味，即可。

bitichong

学习了。

xiaofeiycs

健脾八珍糕，宝宝健康伴侣。
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' r" V% O6 N8 k$ n* E[ 本帖最后由 xiaofeiycs 于 2010-5-21 20:51 编辑 ]/ @3 h; r( g( w$ u4 }: ^( e
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沫沫

我也来近来学习下!!