凝芸冰澜

十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
- b3 ~/ s# Q0 {) q, ^' M材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。   x" ]: f9 l9 i1 ~/ I! h1 ?
做法：
3 q2 E/ E& u2 }$ l. L* ?1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。
/ @& Z+ U+ X7 C6 a2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。
% p- [9 c/ z! d3 n3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。
% e! @3 ]' t+ w" x, m* U. W4.玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。
: ]; j# p" c5 G: j: b5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。 5 j. d: c2 t; c% ^( P& q
6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。
$ c+ v! J+ L/ X- y  i0 x( R8 n7.粳米浸泡后洗净，备用。
: c) v$ x5 G1 S8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分钟，加盐调味，即可。

bitichong

学习了。

xiaofeiycs

健脾八珍糕，宝宝健康伴侣。
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沫沫

我也来近来学习下!!