酒糖

说道我家老太太，也就是我的姥姥，那可真是不一般，先上张PP，看我姥姥不像88岁的人吧？2 u/ q9 ?. [  e8 N
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我姥姥身体特好，啥毛病都没有，我家在6楼，她抱我儿子上楼下楼都没问题，下面就说说我姥姥的养生食谱吧~
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4 @5 C% L! u6 ?5 E/ Y  G1、大葱
) C$ _$ i+ |; r7 j  l     姥姥天天吃大葱，顿顿吃大葱都从来吃不腻，葱能保护血管，预防高血压，所以姥姥经常吃大葱蘸大酱% V+ E6 ^. U* |; o8 X! ]2 k

2 _- }) ?& \+ w  [8 b2、能生吃的蔬菜就生吃
% x3 [1 {1 F$ F4 i4 ~. Q' ?     姥姥喜欢吃蘸酱菜，只要能生吃的菜就尽量生吃，保持最原始的新鲜和维生素，比如白菜，大辣椒，小辣椒，苦莒，生菜等等& M# w% K+ l7 m. K$ _, Z0 ]3 o
3、花生米
. y: a5 f/ z& f1 B! W- e      花生有抗衰老的作用，真不知道姥姥这么年轻是不是吃花生吃的，吃花生一定要带皮吃。
* H' a  {% n" a4、各种粗粮8 h7 v* ^% l9 ^/ X6 N; o* j3 k
      比如玉米面，红豆，绿豆，玉米这都是姥姥主食食谱里的常客，玉米面做粥，贴饼子等等。
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! k3 a/ ?7 m; E3 e$ k5、土豆2 @8 g% Z! y' M  A5 Z1 R
      她们这一代人都是穷过来的，以前冬天都没啥吃的，就是土豆大白菜萝卜，所以我姥姥是超爱吃土豆的，炖土豆，土豆丝，百吃不厌。土豆也是能让人保持年轻的蔬菜~5 ?3 W3 y8 c8 ^3 @6 i# ~8 V
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6、少吃肉) }, P& f6 F! }- O, ~" `
     姥姥很少吃肉，鱼还可以，但是猪肉牛羊肉吃的很少，应该算半个素食者吧，我觉得吃的清淡是对养生很有益的。
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9 {% H8 J1 M4 a( x7 m4 Q以上就是我姥姥养生的食谱，写给大家，供大家参考吧，祝大家都能吃的健康，也让宝宝从小养成健康饮食的好习惯~

kexin

学习了，向姥姥学习，希望我也能长寿

olive

真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

酒糖

原帖由 olive@bj 于 2010-7-15 00:23 发表
5 G( _3 o0 p9 C$ r真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

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品妈那么晚还在线。。

tiger1234

也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

limindu

学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

胡麻妈妈

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表
1 N2 r" ^$ c( y1 ~也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

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这是俺们东北的

yanyan6023

真是这样滴，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。

墨儿宝妈

照片上姥姥精神状态真好啊，估计咱们抱孩子上六楼都得歇几次呢。羡慕老人家～

songshicheng

学习了………………

宝儿华言

大葱是挺好的~~~现代人在逐步回归原始

ziqing0116

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表 3 H" V" P6 A% w
也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

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都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀
% D" G" P0 K! `姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

熊薇

哇，天天吃大葱。。

tangziru_zhy

真是不错哦，谢谢酒糖分享这么宝贵的养生经验

酒糖

原帖由 ziqing0116 于 2010-7-15 14:55 发表
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都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀
5 N/ @6 C9 G4 S& F& o, x  Y7 U$ f/ C姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

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哈，应该让你老公多吃，大葱还壮阳呢嘻嘻~

酒糖

原帖由 limindu 于 2010-7-15 12:25 发表
( {" B6 l* C$ o% R, g学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

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好心情也是关键呢~~

黑白7823

土豆，我也爱吃土豆。。以后多多吃。。

lively_zh

向姥姥学习，好好吃饭

alexandra61

88呀，真不像，祝姥姥健康长寿，宝宝健康活泼

石馒头

姥姥看着真精神！" t' u  N6 u( A1 g1 Z% @- s
我奶奶也88岁了，但是身体不如你家姥姥啊！