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本帖最后由 angie@bj 于 2011-7-22 11:25 编辑 4 O* r; J7 e( p0 M6 W% g
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新鲜的冬瓜上市了,今天我做了冬瓜丸子汤,老公喝了两大碗,给亲们也留了几碗,来尝尝啊~~
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原料:肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒,姜末,葱末,盐2茶匙,鸡精,香菜,香油 ( C8 ?; \; L% u5 y. u
步骤:
. T8 l$ y% N* H4 Y* c$ ~1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片- u& a+ q6 q P8 X0 T, D; ~
2 a8 }2 A* |; \6 z; A* w2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、葱末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀% L% @1 _# W3 u J, t- Q
( O+ \( ~: i( q$ F' b3.汤锅加水烧开,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连,并撇去浮沫
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4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅; X! u" l! N& J$ W4 M
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- L: }* } P i' E* u0 I0 y特点:浓香不油腻、喷香可口9 ?9 _5 O' H; b! M9 s+ l
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健康贴士:冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类、维生素含量均较高且不含脂肪
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