- 妈米
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俺是孕31周的大肚婆了,之前主要在准妈版混。前几天偶尔来吃版逛了一圈,发现这么个活动,于是赶紧买了大虾也来凑个热闹。本着简单易操作且符合自己口味的原则,本大肚厨决定来个油焖大虾。% L: g- g9 q5 t) p7 p; n' o
6 I$ q, h) E P; M7 u
本菜主料:大虾一斤;配料:葱段、姜丝、料酒、食盐、花椒、花生油4 `+ ?# P0 h. b9 l0 s3 Z4 W6 |
$ G+ v- p$ E& [7 [操作步骤:4 @- @, c* t1 f7 b% i
1、大虾洗净,用牙签挑掉虾背的肠子(注意,挑时轻轻抽出即可,若中间断了可换个节骨再挑),剪去虾须和头顶上的硬长刺(注:给宝宝吃的话一定得剪掉,或者也可以直接去掉虾头。虾头可另熬成虾油);
5 |" Q& V) ~% u; q- i! d, O- Q" r 2、锅烧热放适量花生油(我喜欢多放些,炸出的虾油很好吃),油热后放入花椒,起味后捞出;
# x- y7 b1 A1 C& o 3、将葱段、姜丝放入花椒油中,炒至飘出香味时放入大虾翻炒,调中火慢慢翻炒至冒出虾油(注意,炒虾时要不停翻炒,可用菜铲挤压虾头把虾油压出);/ b" N# Y6 t W2 r7 K1 \7 `
4、此时放入适量盐和料酒,继续翻炒一会,然后加点水用小火焖一会儿,时间可自己掌握。熟后起锅即可。( }6 L3 t1 ]' C
说明一下,因为孕妇需要补钙,我一般做虾时喜欢把它炒至微酥,这样连皮一起吃即补钙也不浪费而且还好吃,呵呵。如果亲喜欢吃嫩点鲜点的,可减少翻炒时间直接加水焖熟就行。
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对我这个孕晚期还坚持工作在厨房第一线的大肚婆来说,这道菜就是收拾虾费些事,其它工序还算省点事。也就是再做个几周吧,估计以后再干这么长时间站立的活就不那么容易了。* d# H) w/ u" d; w+ K) v* V
好了,废话少说,上PP了。
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收拾好的原料
% v, ]+ @7 h. z" { / w! L: F0 u9 g8 q" u b$ n
葱姜
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) b& [" e% F, V# |" ~" _/ v
) m2 L$ {: V) O: ^ v% v开火,放油
) `' @- F0 i* k" z% u% f, @+ W+ ~( Z! i& x% |
) L) X% j+ V/ C- t& k炸花椒图
7 e+ ~- ]! g3 a1 L3 V% ?# g. s" [' z- r% M- l4 ^5 A% y
2 E; x- J, \) t, v1 N1 g2 y* M煸葱段姜丝
. A6 {) U* Y+ P9 Y) ~8 f H& {* J4 S, `3 n( p, \
" T" l- l/ h k9 x- }放入大虾
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翻炒
, U- S# i" @% U, u
# t! G9 i. z) Y3 X+ y i9 A
4 O9 o, T& O N! s1 o加入调料后继续焖
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出锅了~~~* L9 d, L$ v s
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虽然品相一般,但味道还不错的说。
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最后以一张晚餐的合影结束本贴
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欢迎大家多多地拍砖哈~~~~
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