- 妈米
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俺是孕31周的大肚婆了,之前主要在准妈版混。前几天偶尔来吃版逛了一圈,发现这么个活动,于是赶紧买了大虾也来凑个热闹。本着简单易操作且符合自己口味的原则,本大肚厨决定来个油焖大虾。3 M" S' D: J( L2 O9 g& P
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本菜主料:大虾一斤;配料:葱段、姜丝、料酒、食盐、花椒、花生油
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+ k6 Z, r0 H- u @9 r操作步骤:" s! e+ M' \6 o( `; K; t
1、大虾洗净,用牙签挑掉虾背的肠子(注意,挑时轻轻抽出即可,若中间断了可换个节骨再挑),剪去虾须和头顶上的硬长刺(注:给宝宝吃的话一定得剪掉,或者也可以直接去掉虾头。虾头可另熬成虾油);4 b5 o1 x/ ~; u) ~% x& U% Z9 J
2、锅烧热放适量花生油(我喜欢多放些,炸出的虾油很好吃),油热后放入花椒,起味后捞出;
0 |# S/ F8 m8 b" L7 s7 l 3、将葱段、姜丝放入花椒油中,炒至飘出香味时放入大虾翻炒,调中火慢慢翻炒至冒出虾油(注意,炒虾时要不停翻炒,可用菜铲挤压虾头把虾油压出);1 s- ?. D1 m% |) O5 O* j
4、此时放入适量盐和料酒,继续翻炒一会,然后加点水用小火焖一会儿,时间可自己掌握。熟后起锅即可。
) ?6 R+ K( Q1 I1 a# n6 e2 ^ 说明一下,因为孕妇需要补钙,我一般做虾时喜欢把它炒至微酥,这样连皮一起吃即补钙也不浪费而且还好吃,呵呵。如果亲喜欢吃嫩点鲜点的,可减少翻炒时间直接加水焖熟就行。" R- G. i3 I) T2 S
8 P/ B. n$ }. o( Z' c 对我这个孕晚期还坚持工作在厨房第一线的大肚婆来说,这道菜就是收拾虾费些事,其它工序还算省点事。也就是再做个几周吧,估计以后再干这么长时间站立的活就不那么容易了。
% |! c; O2 R2 H3 ] 好了,废话少说,上PP了。
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收拾好的原料+ e) Q3 I* U8 C* e% r/ Q
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葱姜
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开火,放油9 n2 b/ @1 [- w) n4 f2 e
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- h# P; L& ^9 m* ]1 _6 p8 i/ K, i炸花椒图9 E7 {: q' n% w! |
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煸葱段姜丝
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放入大虾
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翻炒6 i4 @( f6 g5 |% @) ]- ^+ ?
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% U1 B% B/ V' a- A$ v0 r( e- M加入调料后继续焖
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出锅了~~~. S: z& v8 q1 c4 |/ X3 H
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. n. f4 _! a A# J, i虽然品相一般,但味道还不错的说。
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0 x/ |% B! }/ p: F& {8 Q& C最后以一张晚餐的合影结束本贴
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