- 妈米
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俺是孕31周的大肚婆了,之前主要在准妈版混。前几天偶尔来吃版逛了一圈,发现这么个活动,于是赶紧买了大虾也来凑个热闹。本着简单易操作且符合自己口味的原则,本大肚厨决定来个油焖大虾。5 [% h1 N: _3 e# U. x( i
- q: a. D8 c% N# q$ d, ^本菜主料:大虾一斤;配料:葱段、姜丝、料酒、食盐、花椒、花生油
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操作步骤:
6 P. P4 Z8 q) E( j9 Z$ a- m 1、大虾洗净,用牙签挑掉虾背的肠子(注意,挑时轻轻抽出即可,若中间断了可换个节骨再挑),剪去虾须和头顶上的硬长刺(注:给宝宝吃的话一定得剪掉,或者也可以直接去掉虾头。虾头可另熬成虾油);2 J9 T2 T0 m& | ? p% k1 T6 R1 y
2、锅烧热放适量花生油(我喜欢多放些,炸出的虾油很好吃),油热后放入花椒,起味后捞出;
3 [: V# R1 e0 k* G 3、将葱段、姜丝放入花椒油中,炒至飘出香味时放入大虾翻炒,调中火慢慢翻炒至冒出虾油(注意,炒虾时要不停翻炒,可用菜铲挤压虾头把虾油压出);
0 w H' r7 h# m) L 4、此时放入适量盐和料酒,继续翻炒一会,然后加点水用小火焖一会儿,时间可自己掌握。熟后起锅即可。: g+ Q5 q1 E6 d" F% U
说明一下,因为孕妇需要补钙,我一般做虾时喜欢把它炒至微酥,这样连皮一起吃即补钙也不浪费而且还好吃,呵呵。如果亲喜欢吃嫩点鲜点的,可减少翻炒时间直接加水焖熟就行。7 N( m- Z) _0 U8 X# s. P8 [# N9 Y7 z/ h
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对我这个孕晚期还坚持工作在厨房第一线的大肚婆来说,这道菜就是收拾虾费些事,其它工序还算省点事。也就是再做个几周吧,估计以后再干这么长时间站立的活就不那么容易了。
3 Q+ g+ g" e% b" B* l6 D" P 好了,废话少说,上PP了。) _/ Z$ T" p x9 [
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, w7 E$ s; L0 q4 F7 H收拾好的原料* [. W9 U& d/ @9 a/ o
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葱姜5 q( Z. s, N, d4 `, a+ P o/ {5 R
6 y) \8 h$ j0 u4 A/ [, f! b7 f( \+ y" T: U" R
开火,放油5 F% x: X1 J t/ Y; n+ N6 b
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6 Q& X. ]* h5 a炸花椒图
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0 Z. U, r1 R8 \1 {
7 a: |; w+ B, R煸葱段姜丝
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6 E, m8 C; [5 F4 ^0 D放入大虾* V4 `+ e/ O9 X4 U6 N
5 R# w# Y n) L% D* [
9 @2 A" E. \" H6 L翻炒3 L! W" L6 {: N9 h" j+ E3 f
9 ?7 l2 K+ v! ^" [) Q' b5 A f8 n) L7 t2 R+ o6 m1 V$ l
加入调料后继续焖& _% K5 X# \& \( M% {% o) N, m
% F/ q) X: |# c2 ?2 O
2 _3 @4 H, F$ I+ o4 N3 K出锅了~~~8 N9 A; ^; K$ a2 U, z+ `. }
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0 `2 A, F7 T) s" n1 O! U( j7 ?虽然品相一般,但味道还不错的说。
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最后以一张晚餐的合影结束本贴" P0 X2 h& c( H# k6 k+ s6 j2 `
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