- 妈米
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豆豉排骨,肉丝炒豇豆,木耳炒青笋,营养大拌菜(苦菊,樱桃萝卜,黄瓜)7 h ^0 t3 Y7 R. f( @& F! X: |& S
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8 b3 |8 h& a# v/ j# H* P4 G豆豉排骨
' u' u" m" u2 `# e/ H主料:排骨2斤$ i# d1 g$ g# ?+ J+ B& P) T
配料:葱、姜、干豆豉、蚝油、老抽、盐、花椒、大料
# t/ d4 ^# I# L1 d制作方法:先将排骨洗净,沥干水分,加料酒、葱末、姜末腌制1--2小时
3 Z* e# T9 c4 e, E 锅中放油,烧至八成热,放入干豆豉、葱段、姜片、花椒、大料炒出香味,放入腌制好的排骨,不断翻炒,再加入少许蚝油,炒至排骨至变色发硬,) t" ^! }/ q: o8 P; h
加入开水,淹没排骨即可,待锅开后,把血沫撇出,加老抽少许,盐(依个人口味),大火15分钟后转入小火炖40分钟即可0 [; l, G2 J7 ^. k- U2 [
注意:最好在炒至完成后将排骨转入砂锅炖,因为砂锅保温效果好,而且不易糊锅底(放入蚝油后容易糊锅底)9 ]- h6 o5 d% Q( b, S1 H
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[ 本帖最后由 宝宝爹 于 2009-5-20 22:33 编辑 ]
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