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. V7 f1 \' [% p* L4 n/ w6 F! g第一天
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; \2 J# @" ]5 R8 [1. 日期：2010-11-11/ P1 \& l2 e$ v* s; S. {2 [% B
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2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉 " W2 n6 S& B- D+ o) j
* 固元膏做法在9楼; C) O6 a/ @& X3 ]7 ?; u* L" c& Z

0 m( j$ S- `$ f" x5 \3. 图片：5 H6 Y5 Y3 C& L- d# T7 }

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. x4 n: S8 Z7 u) c4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

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第二天
4 q$ t% e. A; e7 F0 v7 I4 t1. 日期： 2010-11-12! k" [( M& k3 @& {/ m  S
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2. 早餐： 芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋
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粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了
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$ H4 P$ Q; f" j3. 图片：$ f+ J) e& A* q

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4. 心情：
; K: b0 C# J) }4 `暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

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/ N; i8 F, `7 d4 t: m2 y第三天/ \8 ~7 X9 _0 Z9 T
1. 日期：2010-11-13
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2. 早餐：豆浆+豆包+腰果 6 F; g  D2 r2 Q: V) m/ y, S
悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。
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3. 图片：
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4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

jia45273

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第四天* [0 v- p" S3 I8 O. N6 e
1. 日期： 2010-11-141 F+ d4 o  C+ @- t% N' q3 a, j
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2. 早餐： 杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干; S' [+ Q, `7 z: R' O$ j' O. }
                还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。
1 ^/ g( Q3 ^: o3. 图片：; V9 k9 Q. Q% u
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" Q) l7 K  y2 C3 q: B: o( D- d4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

乐嘉欣

期待亲的分享，我也学习学习。

jia45273

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

kexin

自制固元膏咋做的阿？

jia45273

回复 8# kexin@bj
5 ~  O* X: y" J; _3 I8 l5 h! |/ ~: C& Y# J1 @3 M1 z
我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的( w4 D. Y4 b& C  M( u8 H

$ _6 u9 j4 G1 e! o+ ^1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉% ^# U; ]9 l3 p& m, R9 p
2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎( w& L. k7 W# @: P! O
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎' ^! c8 p8 Z6 b0 W7 I) q8 ]0 }: \$ T
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒! o3 Z+ s. k8 y$ P8 }
5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点3 A) B/ f2 Y& c# c
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把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒 （我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。
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, V5 i5 ~7 A$ I$ {( l- ], Q晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。( @/ H) \4 n$ m0 x; M# M  P* E. F

6 o! t5 Q. j  a# F1 E: E我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。
0 u( K" S% Y- b8 ?9 r: ~! j7 X现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

yue_yue666

这个都能自己做 厉害

jia45273

回复 10# yue_yue666
  F$ u8 Q/ S6 @# l  s$ h0 A* T8 @% o, ?' |- o( @) b% I( t2 b) U; y
! m0 A4 z1 h( D/ v$ Y
    是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

高速

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kexin

学习了好几种粥的做法，不错不错

飞翔

看着很好做的样子啊
5 t, a2 k! j, W/ V都是早上起来现做的吗？

jia45273

回复 14# 飞翔@bj
: ?( T) o- Z. w% A; Q& E: K% `0 G- `) [+ g& ^# ?" N
+ Q  V; b; }/ k: v) T
豆包豆浆都是买得现成的
# t5 I- n7 i2 Y( U! V% ~固元膏是3月做的，每周吃几次
5 T& u  i3 d6 n2 H" T; b3 F1 M粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了
' C" i2 d1 m8 ?就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的
1 T' r+ D) I! Q# M8 D我的都是快手早餐，速战速决型

红色背带裤

绝对是牛人~!