思君妈妈苗苗

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- `# h# `# u. w+ y8 N* T今天起了个早，拿出昨晚准备好的南瓜，给宝宝和家人来个不一样的早餐吧，西米南瓜粥+买的现成的枣糕！没想到宝宝特爱喝，一个人喝了一大碗。呵呵！听说南瓜可以促进宝宝生长发育哦，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 3 N3 i4 K: ~7 ~/ o+ ~/ M: o4 G, |

; n% I0 j$ P; {% S4 C下面来说说做法吧！( \- l$ K4 a7 i

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) _3 u7 }5 Q! s1先把南瓜去皮切成小块，把西米用水浸泡10分钟，方便很容易煮熟
  P/ G9 l8 Y8 x+ Z. H% o2然后南瓜上锅大火蒸个10来分钟，用筷子一插可以插透即可。
9 V' k1 w; x5 ~- [: K7 [4 J3然后用勺子把南瓜压碎，背用
$ n+ D  Y% }: b1 `0 M4最后把南瓜和浸泡的西米一起放在开水锅里熬，一定要 不停地搅动着，以免粘锅哦！等西米只有一点小白点的时候关火，盖锅盖闷一会就好了。
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* _7 v, y; F0 ]5 _% B来一碗西米南瓜粥再加上一块枣糕，今天的早餐真是营养又美味哦西米南瓜粥香甜可口，全家人都爱喝，寒冷的冬天早晨喝一碗热腾腾的很饱暖哦！

火星鲸鱼

南瓜粥啊，看着好有食欲啊

思君妈妈苗苗

回复 2# 火星鲸鱼
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( t* t! N1 }# X8 d* r7 G; m! A, N    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！

火星鲸鱼

回复  火星鲸鱼 . N! R& o! t# G5 d% ?3 E+ W
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1 l" ]" U9 s* r; E& F    呵呵，熬出来是黏糊糊的，真的很好喝哦！
) x5 y. E+ K4 X/ h* u5 H思君妈妈苗苗 发表于 2010-11-12 11:31

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! c; A, H" d; k! a
7 Z8 ^4 G; t' ~" r6 t    嗯嗯，我就喜欢那样的，稍微放点糖，更好吃了

kexin

原来南瓜这么好呢，还真要感谢亲的介绍8 p& O+ M( Q7 u# ~+ {$ D
明儿叶买南瓜去

思君妈妈苗苗

呵呵，南瓜的作用挺多的，宝宝挺适合吃的