笑熬浆糊的闹闹

材料：大米，胡萝卜，青椒，香菇，绿豆，鸡肉，姜蒜，枸杞，大枣，猪油
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  N3 h# a2 q# W3 q' o胡萝卜，青椒，姜蒜，香菇切成粒，大枣去核1 T+ w! t5 j" s$ m
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鸡肉切成块，焯水，再切成粒。最好是用鸡胸肉，因为家里没有便用鸡腿代替了，鸡皮我没有要。! c; n3 ]" k' K7 M' z0 x

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* E! f7 r: W" |3 n* h, X$ q% u锅中放水，并把绿豆放进去，先煮一会。
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/ {  T6 A$ \) g, q& z' O' `- ]6 H再放大米，煮开后，放入切好的一切“粒”，放点炼好的猪油。
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撇去浮沫，大约半小时后便可。中途注意隔一会搅动一下。起锅的时候最好能放点青菜末，我这里是没有，因此没放。# t7 ~7 U. y2 R- i2 Y  [/ D! o
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粥店里的粥要六七元一碗，我这一锅粥至少有十碗，值钱吧？' n# Y$ U; `. {3 q5 W8 n7 R
放青椒是为了有辣味。你试试用青椒代替干辣椒，煮鱼，炖肉。味道是不一样的。我曾经吃过一次鱼，发现里面有青椒的辣味，非常好。如果是给小孩子吃，可以不放。
2 p0 m7 A: m7 v放绿豆一是为了好吃，二来冬天燥，放绿豆有清火的作用的。! h4 Q7 x5 t2 h7 w2 J8 A
这样的话饭菜一起 很好很好啊 哈哈 学习了！！4 J8 G3 |  g2 m+ S2 X" e* \2 D: i
给健康人配餐其实很简单，种类多，颜色多，荤素搭配粗细搭配
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kexin

哇，这一锅真不错，学习一下

李亭娴

这是粥吗？怎么这么多吃的啊。

火星鲸鱼

还真是全营养啊

蔷薇hxniu2008

自己做的就是实惠，真材实料，量又足。

迪仔Ma

看看，收藏了，谢谢分享