笑熬浆糊的闹闹

材料：大米，胡萝卜，青椒，香菇，绿豆，鸡肉，姜蒜，枸杞，大枣，猪油7 J# [1 \2 ~# e8 D. |" d, A

* F. O: u: v/ K6 B! e3 i/ I胡萝卜，青椒，姜蒜，香菇切成粒，大枣去核8 x* W. x# t8 @' J( O+ F) U

$ O+ J0 u$ g, t+ m/ P( j, w3 }- p6 Z鸡肉切成块，焯水，再切成粒。最好是用鸡胸肉，因为家里没有便用鸡腿代替了，鸡皮我没有要。5 `4 k0 F/ h# v3 p" @2 i0 c  v/ v
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- ?7 H% y- f. l8 H锅中放水，并把绿豆放进去，先煮一会。
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" O' w  h* C8 Q% Y再放大米，煮开后，放入切好的一切“粒”，放点炼好的猪油。6 Y0 w; v# d: u' t- D* L

" l4 c. E6 d, o% ~( [9 y& Z6 S, T撇去浮沫，大约半小时后便可。中途注意隔一会搅动一下。起锅的时候最好能放点青菜末，我这里是没有，因此没放。
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粥店里的粥要六七元一碗，我这一锅粥至少有十碗，值钱吧？
: M) |6 y1 ~' d+ b- j放青椒是为了有辣味。你试试用青椒代替干辣椒，煮鱼，炖肉。味道是不一样的。我曾经吃过一次鱼，发现里面有青椒的辣味，非常好。如果是给小孩子吃，可以不放。& Y( z! k6 k0 ^) Q0 s$ Z/ k
放绿豆一是为了好吃，二来冬天燥，放绿豆有清火的作用的。
" V/ q9 d, B# G, b* Q这样的话饭菜一起 很好很好啊 哈哈 学习了！！1 I# g4 ?$ r# I6 X4 v
给健康人配餐其实很简单，种类多，颜色多，荤素搭配粗细搭配
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kexin

哇，这一锅真不错，学习一下

李亭娴

这是粥吗？怎么这么多吃的啊。

火星鲸鱼

还真是全营养啊

蔷薇hxniu2008

自己做的就是实惠，真材实料，量又足。

迪仔Ma

看看，收藏了，谢谢分享