ttwy

8 @" t  S1 h- V6 G- ~6 m% j
. U+ @' v/ j2 i+ m    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。4 _) N& a  e' \8 x( B; P4 W* {5 ~9 }
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！# o, C% h& A/ S9 |) n6 O) s1 c# v8 h
   
5 A4 I4 j& S$ f, F    一、萝卜腔骨汤
+ f4 u4 ^& K; {- n6 Q
1 b! I# y. a' C; ]! v    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）* d" q% Z% X. V# P

5 |' N# ], I" X3 {% @6 r3 s1、把萝卜削皮切块、姜切丝
* P, X& w7 r! `5 `5 I- R
  u. J  Q* x" L  L" C2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
  e! x- d& P2 s/ O& {6 p* x  Y- E" ~% j9 H% {4 p. F' M
3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 ! p5 Q! I! `7 D" @  S5 @5 J# K) E
. ?  w, q. |0 k+ {4 p( M
4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了. [4 s  P! [0 `4 C' F, e0 y+ W6 u

% h6 |6 o1 o8 A- G! _
. X' }9 G1 S8 j, U6 U% c6 r1 c  j- ^, Z# J  U# |
* Y# F" ?/ v7 l/ t$ {4 {% s
) o; \* k* U1 a# a/ w
二、萝卜骨汤肉泥+ ]' Q+ F1 F$ {1 A$ ]# G
" |8 p1 H: y2 q0 e: H* X6 U  n  A8 j
    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
; u- I) k1 e0 A7 E4 G6 y# Z7 A0 Z, ?- Q0 d7 g0 D( a- ~8 v2 u
材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
- z/ @' V  j: B2 b/ K工具：九阳料理机
4 C( M/ A( [$ q; \8 @1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐, Z2 x1 _3 W5 T7 O; ?& g
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量  Y5 m; r0 F: Z! @
' T+ m; z5 Z  b, a! @" M
3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
! `  ^" S; v! j+ b" h" p. m5 b" z2 d, M! G. i7 v
4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食9 S7 Q7 B" e6 r; _0 ]+ Y, U

tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少