ttwy

* c, _# X' O& P0 g$ |. R
: ?4 ~% ]: F, {3 O/ C, e% o    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
$ u+ |% M4 S3 ^5 B    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
. v3 e6 X7 c4 z! i* H   
7 A' I" A# x: G* ?) C    一、萝卜腔骨汤( S9 w9 z7 P$ `9 k8 X3 _; {3 x

' n7 a) S" ^* i- m" h) _4 ?5 `    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
. ~* K/ V. q* v9 m! S( v1 r3 Q7 h2 @+ M" |) X
1、把萝卜削皮切块、姜切丝$ k, e$ H6 Z7 J0 |7 z3 [1 K# I
- c0 l/ O9 z' ^
2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下9 N: C; @/ G; x8 u3 \! ^
$ q! y$ u2 _$ s3 ]
3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
  H2 h; g- F6 f7 l) a% g  F/ L, i# Z" c' l7 M- O. Q& k8 D  l
4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了" [4 I& N* x% H9 C2 M' |# y
( z8 b) Q* [. o( e/ N% @
' Y! @, y- B5 P$ X/ z
' u6 U+ r2 f4 T
+ z+ f- t0 M7 E0 D3 `

' @- y1 `) Z( s9 S; u二、萝卜骨汤肉泥
9 n- {& o4 m6 \( A3 F6 G+ J
- K, V& o/ s, w% a    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。- o0 F% ?$ W5 H  u

. ?5 P. Q0 j6 h& r& v' q. `材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
3 w3 L) C+ {3 R. `工具：九阳料理机
% J& v5 L/ u0 b: r5 A8 a1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐  l6 v; _6 d" a7 S. s. d% L# F: F
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
1 }% e* S1 o! \1 |! n. ^# O' G7 y  Q: j) U( L3 f/ |" J4 _& F
3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
; w& j4 l  ]# y8 b, C+ q
5 N" I* g: O; m4 E7 w4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
. ~0 y, R& Q. x

tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少