ttwy

  d$ }7 _$ Y1 Y

& M3 M2 p/ ^# F$ k. R4 C4 F7 q    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。( l0 [, ^  E% j5 k3 X  E. J# @; c
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！0 y% p  V% S. L& a7 i
   " M' N; f9 K% j: }4 f! N
    一、萝卜腔骨汤
# x6 L% U- {9 p  L! K, h
" F( o+ i2 g- E' x    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）0 _. r& |% ^& B, [  Y
& j$ D2 E3 g8 B& m7 j/ }
1、把萝卜削皮切块、姜切丝, i3 t+ s( n# _# h

- {* E5 N0 [1 o/ C, }2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下* K# o! x: x' {7 O) E$ s

9 y- I& I4 t0 K# D0 V: @3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
! V# \7 H$ d" d; b- f2 K; n
& t' \3 m! E6 \2 b3 _5 O& r4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
0 z% ~2 B" G, Q5 G; o; v
$ E' {6 f9 F# t; _" v! b' E. [3 C6 }. J2 B

' Z2 S  W0 y3 g+ E. F9 t" W* l$ p2 l- h) F2 j: P! \9 H* z
! i! G9 G% O- r4 ]& j
二、萝卜骨汤肉泥4 V! |  ?# G3 e0 X3 x/ P/ d
4 L: a: t5 B. q; q# C" K
    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。3 `/ b" X$ y3 `5 M& u" Y
3 x/ {! ^) Q2 M9 h
材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
& F; a! W2 i& F% z* C工具：九阳料理机
. k8 U. Z) @9 g4 w. }1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐/ h0 ^3 }2 S  T: b  a, |7 i
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量, \+ T3 G8 G0 X: t7 h* S$ }2 u; V

& o- b6 d2 C$ e% G3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
; z; q) x1 P: w/ W3 T; W7 Q" C
6 n4 ~. K3 r" d/ X4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
. O7 ]1 w% D7 u3 U1 k

tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少