轩轩妈咪

*1、肝末西红杮*' [1 x+ p6 w# t/ Z$ ~
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许% e0 v. a1 g! S7 |' W
制作方法：
# \3 Q) m0 a* Y& u  i将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;( M/ K  b! O' a. z  @7 q
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。* t* q' W1 K6 U' Q( c4 y: Z
*2、花生(芝麻)粥*
: F, [' b+ L. p/ F原料：花生或芝麻( F$ ?" D5 W4 s0 e  K" s& M) |. I
制作方法：0 w- p  d6 S2 Z, U  ]
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。
7 {7 v$ b5 r( O& Y! b* s" g*3、什锦豆腐糊*
$ v* b, x; K; Z$ C! X! Q原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，
4 O- P  G6 I& ]. a$ v8 Z4 n& o肉汤各大1大匙。
1 |% g7 \5 [  q0 J+ Q) Z) U制作方法：9 a! X' a/ b4 \5 f+ _
   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。
: M! Z) Z: s4 N6 q, I*4、枣泥花生粥*
# I! j/ e& k+ [- q( m7 u原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。
( h& d8 B/ @! \+ u/ V# E: ]制作方法：# V& M- d% M4 M0 d* H1 ]5 C
将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
) P7 [4 V8 @  r( g* N: T* Q4 y3 {4 V将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;! H, y6 i3 w$ X" v/ L7 Z
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。
3 i  R' Q! R7 M0 m- S*5、香菇鸡粥*
$ ^3 _# Y! W4 E原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
4 m* s% U# _6 n+ W+ `$ e制作方法：2 K3 ~# v7 ?! K6 W$ b5 I+ p
将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;
1 X) @1 }' V6 w* }2 g. H油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
0 r0 c9 V0 j2 `2 T1 m6 H! a" a. C把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;  V& \" I: i4 Y/ Z7 W1 M: d* r
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;
( m3 j: F& k9 z用少许食盐调味即可出锅。
  |$ k$ B  G+ K$ L3 t9 `' P*6、肉末青菜*4 G* t" [( @; ~: o) a' v* o
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
. Q+ J# f6 x! g' k制作方法：; z, n( N) w) i
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。
. Y1 v2 ^+ u) P. U( l*7、豆腐羹*
2 o& i6 O' D* \原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。9 D3 r; @4 _+ {  ^* I
制作方法：6 r4 @  g5 H1 @8 Q: i8 `
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。8 t3 x5 d) `$ f! T, k+ F
*8、肝黄粥*( p* U. d7 E% H8 u) L8 A% p7 J% N/ G
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。9 K+ x% s/ c! F; i- y  @
制作方法：4 t" R- A  Q3 s) v* I8 S3 k8 Y3 \1 g
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;5 {) b0 L1 O- d* ~$ o, f. n
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;6 F- ^7 p, g1 f- h
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
9 E; b; \  v6 B# n5 ~9 S将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。
4 A2 G( M9 r9 d- p! ?*9、金针菇面*; g5 j2 K1 G1 R+ ^
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量
! e" P! U5 i, \" x5 c- K& D制作方法：" y, [& @0 D. ]' V; U9 O
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;4 q8 R+ P- A. E* }# @+ C
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;+ i( J: L1 N/ I& i2 t
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。9 s) X# \* w2 t1 c. W* D+ ?- ]
*10、猪肉豆腐羹*
/ m1 J5 o, O8 G) H% U2 J; M% p2 o原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许, c$ T- k% w# X( g0 F" i" {
制作方法：
% G3 L# u2 b- l- T将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
$ o8 S: B# x5 w9 y将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。; `" T1 q; l* P7 c" J: m
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
' W5 Y& {: x% f; ], U  u人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。

佳佳小屋

tiger1234

真是不少呢，都是多大宝宝吃的啊。