轩轩妈咪

*1、肝末西红杮*7 ?5 n4 k! e7 u( r, ~
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许/ i+ G' B  t+ g3 x4 M7 A$ t
制作方法：
* t4 m; P) i, E- z将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;
# |+ o$ A+ r) [5 [& ?) G6 B将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。% J7 Y" p2 S& U2 E
*2、花生(芝麻)粥*
" T: O0 g6 w/ Y' R# h原料：花生或芝麻
! z! m+ b1 v* W4 @9 \5 k: A制作方法：
- `' W) V0 Y; y: K& Q! m+ ?将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。
3 B4 d, o6 t# m" d*3、什锦豆腐糊*: {% v( t" v( i" h9 I# K
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，. O" i3 K. h" a
肉汤各大1大匙。
; R% ?! w9 I8 r- C* N6 D制作方法：4 p: _+ I$ m+ O" y; i/ I
   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。
* K: c& T; I9 N0 U! Y; @! c*4、枣泥花生粥*
' T' W/ r6 ]1 n3 l1 R5 I4 B原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。
" p  V3 z5 E& y2 l) m制作方法：; E) a/ G0 r2 v3 K6 ?  a* f# n
将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
, q0 L) Y, ?' h( n. M将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;
4 b9 c) i! g& P/ i  N" N粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。
$ c4 [& p0 G$ }6 f5 b*5、香菇鸡粥*5 }/ _* |0 V5 i# H/ z
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。. l  G7 `& M" a& P' J" _
制作方法：
2 g+ |, w& M) H+ R7 H% a% c将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;. s9 c& X9 B3 @
油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
% e  _  D- g2 n把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;9 }3 I2 E+ q4 ]$ d9 d( H; e$ P
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;
5 F% p. F0 H, @7 E! I用少许食盐调味即可出锅。
4 I( w! g& w: I7 A3 d! I*6、肉末青菜*3 `$ F( d2 j" F% E" Q! }/ N
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许9 |7 y* X- F! c& ?+ ~5 F
制作方法：
) d2 i! p4 [( R+ u  U6 F将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。% X& r2 h& l+ {" w; k
*7、豆腐羹*
/ G9 |. r( G9 `3 l/ F原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
# j7 v4 S5 z- z( \1 Q! x制作方法：9 w/ v- H9 c& T4 w, j
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。2 K5 L( F7 n0 q6 T1 s0 c/ H  a" j
*8、肝黄粥*
+ q& n( C9 N# F6 I. N原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
! c- o; U* h; S0 T制作方法：: v- W( P" M; i& N3 c5 i' r
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;8 N" ?3 P" R' A9 M& x
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;
  x5 m8 S  p+ u, l# X7 f将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;' \# {" ~9 Q) D: ]
将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。
% S8 n7 H, Y1 u9 Z' i*9、金针菇面*
6 _, f/ H, r. U0 X原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量8 k7 M- p6 d4 |0 f: H% M/ d* B/ j$ }
制作方法：
. q0 z6 P( U2 c( G2 S金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;( u# C) ]) ]. \: a3 A. b
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;! H0 T9 N3 o) E" {. Y
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。/ A: B0 \" X7 E/ K" d
*10、猪肉豆腐羹*1 s6 v* a+ o, o$ r; v6 p: Y- u# ^
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
- o1 I9 \7 v/ V5 H3 [5 o2 @制作方法：
; d/ F0 O4 Z" W2 p/ |- z5 v( R将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
' T6 ~1 x, |! N: K$ c8 K1 o将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。3 E+ L; f  ?9 }0 M) S2 k7 ^
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
# f9 ~- y  D' f7 Z  G5 r' V$ M人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。

佳佳小屋

tiger1234

真是不少呢，都是多大宝宝吃的啊。