小尼基塔

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。# {+ K! r6 b4 o
另外茄子有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老的作用。+ _  g- V- c8 O( d( r7 a. }
1：鱼香茄子- W" m7 ~- Z$ K  w- E( L
2：麻婆茄子饭
, t" X% T: X- ?9 e4 v3：美味炸茄盒
. Q! l/ {. w5 N! C9 ^4：红烧茄子
( J# r8 k9 Q$ ], B5：香煎茄子

kexin

学习以下，有没有具体做法阿，要是有照片就更好了