小尼基塔

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
! x# l) v  O( ~+ E2 f5 y另外茄子有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老的作用。! d* d( O1 A" ]+ v
1：鱼香茄子
: I6 _. m  {5 s0 v1 T# d2：麻婆茄子饭
( z, i; a& K4 X' ^# Q3：美味炸茄盒* E9 }+ `' o" `  C$ m0 \, i
4：红烧茄子
- v* ?3 n! z' V, q: o- q2 V5：香煎茄子

kexin

学习以下，有没有具体做法阿，要是有照片就更好了