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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
1 S2 U) g/ G9 A4 d更有相当多的固体油脂6 |# P/ I- D  I. Z9 G1 y
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油6 M$ k8 h4 v. r5 f. T
因此，吃汤圆是要搭配清淡的菜肴，荤菜和酥点最好改日再吃，8 O# Z2 S3 I- M6 ?7 j& a
尽量控制一天中的总脂肪数量

巴胖胖

还真不知道这样，以为热量不是很高呢