- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
) ]% D& J0 o( `' y0 `更有相当多的固体油脂
/ r; O% s" g% T! C% a! \" E- _: G5 s吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
/ D3 c2 J7 q; F. n4 w因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,8 S) C M: q7 ]3 Z9 B0 V
尽量控制一天中的总脂肪数量
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